Фитнес

[данила20]

Сообщение от rw balashiha

Я ещё месяц назад пробил их по ЮЛ. Там падение прибыли за 2022-й - 20%. Ну, если весь оборот показывают. Вот, видать, и решили с нового года Акцию запилить. Весну я не видел, т.к. был на войне, с 01.08.23, как вернулся, ничего не ощутил, ибо студиозы были на каникулах. До середины сентября они, видать, вкатывались, да и плотный командировочный график оставил меня далеко от 16 посещений за август. А вот с недавних пор я начал просто axyeвaть! Просто уже, помимо АДа с тренажëрами и гантелями, некуда стало положить телефон с бутылкой воды, ибо оно везде всем мешало! Сегодня это меня окончательно достало. Если ты тащишь в Зал столько людей, хотя бы гантельный ряд увелич, чтобы по две пары каждого вида, а не по одной, тренажëры непопулярные замени на нужные всем. Но это из области фантастики!

Я после работы делал жим ногами и рывок гири 32 кг. Вышел с рябью в глазах и трясущимися руками, на работе точно где то что то забыл бы или не выполнил привычный объем. Я выкладываюсь на тренировках , объективно после этого мысли лишь о еде и отдыхе, при этом не могу сказать, что невыносливый и тд, лишь привычка не жалеть себя

Добавлено: Не на то сообщение ответил

[rw balashiha]

Сообщение от данила20

Я после работы делал жим ногами и рывок гири 32 кг. Вышел с рябью в глазах и трясущимися руками, на работе точно где то что то забыл бы или не выполнил привычный объем. Я выкладываюсь на тренировках , объективно после этого мысли лишь о еде и отдыхе, при этом не могу сказать, что невыносливый и тд, лишь привычка не жалеть себя

Организм у всех разный, как и степень подготовки.

Ещё раз говорю, после возвращения мог тренить бесконечно, сейчас вернулся в прежний режим восприятия нагрузок. Очень редко бывает, что после трени я "к бою не готов". Но тоже бывает, редко.

[данила20]

Сообщение от rw balashiha

Организм у всех разный, как и степень подготовки.

Ещё раз говорю, после возвращения мог тренить бесконечно, сейчас вернулся в прежний режим восприятия нагрузок. Очень редко бывает, что после трени я "к бою не готов". Но тоже бывает, редко.

Организм действительно разный и для каждого уровня есть свой потолок . Лично я подхожу к своему потолку вплотную, что подразумевает разряжение батарейки

[rw balashiha]

Сообщение от данила20

Организм действительно разный и для каждого уровня есть свой потолок . Лично я подхожу к своему потолку вплотную, что подразумевает разряжение батарейки

Млять, я тоже подхожу вплотную! Только я не жму по 150 кг от груди. Получается некий симбиоз кардио и силовой. Задача - поддержание формы. Ибо такой вид тренировок позволяет тут нормально выглядеть в 42 года, а там быть подвижным и выносливым. Но, по сравнению с тем, как в Залах(а у меня их 14 за спиной) работают многие и по личному восприятию, я в Зале просто xyяpю. Просто мой организм, как и после травм, быстро восстанавливается. Бывает идëшь в душ после трени, язык на плече, ни жрать не хочешь, ничего, вообще, ещё и подташнивает. Принял душ, окатился холодной водой, и уже никаких проблем.

[данила20]

С недавних пор подошел вплотную к гирям, пока это жим стоя и рывок. В плане жима плечи испытывают серьезную нагрузку, лучше , чем в этом упражнении , я плечи не чувствовал. Рывок же более комплексное движение, в нем я вижу дальнейшее укрепление выносливости. Мужики, после рывка 32 кг гири - ощущение восторга, настолько это тяжелое и основательное упражнение , после которого чувствуешь каждую группу мышц, руки просто каменеют. Возможно позже перейду уже на гиревые тренировки

[rw balashiha]

Сообщение от данила20

С недавних пор подошел вплотную к гирям, пока это жим стоя и рывок. В плане жима плечи испытывают серьезную нагрузку, лучше , чем в этом упражнении я плечи не чувствовал. Рывок же более комплексное движение, в нем я вижу дальнейшее укрепление выносливости. Мужики, после рывка 32 кг гири - ощущение восторга, настолько это тяжелое , но основательное упражнение после которого чувствуешь каждую группу мышц, руки просто каменеют. Возможно позже перейду уже на гиревые тренировки

Я тебе могу столько упражнений на плечи показать, без рывков гири в 32 кг, что ты очень удивишься!
Как показал опыт поддержания формы в полевых условиях, вес - это, вообще, xyeтa! Главное - знать нужные упражнения, правильная техника выполнения, и можно, тупо работая с собственным весом, добиваться отличных результатов, на любые группы мышц.
Ты хоть знаешь, например, что бывают отжимания на бицепс?! Аxyeннoe, кстати, упражнение, которое я оставил и сейчас.

[данила20]

Сообщение от rw balashiha

Я тебе могу столько упражнений на плечи показать, без рывков гири в 32 кг, что ты очень удивишься!
Как показал опыт поддержания формы в полевых условиях, вес - это, вообще, xyeтa! Главное - знать нужные упражнения, правильная техника выполнения, и можно, тупо работая с собственным весом, добиваться отличных результатов, на любые группы мышц.
Ты хоть знаешь, например, что бывают отжимания на бицепс?! Аxyeннoe, кстати, упражнение, которое я оставил и сейчас.

Для меня вес имеет значение , поэтому обсуждать что либо в этом плане не имеет смысла

[Vadim Hovrino]

Живу уже почти 3 года в Израиле в Хайфе,занимаюсь в клубе PROFIT,в целом всё неплохо по инвентарю и тренажерам,сделали ремонт,но как же вымораживают молодые тупые арабы которые никогда не убирают за собой инвентарь,поэтому стараюсь заниматься утром,когда мало народу и относительной порядок в зале

[Сатрап]

6:35

Зал пуст

[Alexander]

Сообщение от Сатрап

6:35

Зал пуст

Красава, мой с 7, поэтому только выхожу

[Токс]

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

Нормально, но народ присутствует:)

[данила20]

Посаны ваще посановые

[Alexander]

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

[n0body]

%*@ тоже хочу в ваш кружок 7.00, сегодня хотел сходить, но так и не смог встать

[rw balashiha]

Сообщение от n0body

%*@ тоже хочу в ваш кружок 7.00, сегодня хотел сходить, но так и не смог встать

Соня!

[n0body]

Сообщение от rw balashiha

Соня!

Да какая то хандра осенняя, плюс все болеют вокруг, сам уже начинаешь

[Павел739]

Тупо пара стареньких тренажеров, пара штанг и гантелей на работе

Тут вообще никого кроме меня не бывает

[RedWhiteAlex]

Офигенно, когда на работе есть 2 спортзала. Народу не так много, получается хорошо потренить с 6 до 8 вечера.
Не представляю, как вы трените с утра

[MEL]

Да какая разница, с утра или вечером?

Главное, чтобы нравился процесс и результат был (который сам себе ставишь).

[Tikhonov]

Сообщение от rw balashiha

Сегодня написал Заяву на расторжение годового Договора с моим любимым Залом в Екб. Стало просто нереально заниматься, толкание жoпaми превысило все мыслимые и немыслимые границы!
Пpиxyeв от нескольких крайних занятий, я всё полагал, что это были разовые случаи. Придя сегодня, и пойдя искать вешалки(кои там в дефиците) по открытым шкафам в 17:10!!!, я обнаружил таких шкафов, штук 5-6(Зал большой). Не переодеваясь, пошëл внутрь, и axyeл!
Короче, позвонил юзеру Int-ekb, спросил, где он тренит. Выяснилось, что прямо в соседнем здании ТЦ. Пришëл туда, понял, что из "Отеля 4*" попал в "Отель 5*", и принял решение.

После написания Заявы на возврат д/с, спросил у менеджера своего, уже бывшего Зала, что за xyйня с численным составом случилась? Оказалось, Абики студентам с большими скидками. С одной стороны - молодцы, с другой - дебилы! Скоро они только с ними, таким макаром, и останутся.

Но грустно... Я в этом Зале к поездке в Новые территории готовился, девочка там одна хорошая есть, первое, что сделал, вернувшись оттуда - купил Абик годовой, Заяву на возврат которого сегодня написал...

Я по тем же причинам покинул зал. Я там по таймингам старался работать, но с таким количеством народа это было не возможно, сделал и ждешь 5 мин пока другие доделают, и штангу по 20 мин ждать приходилось. Ушел в Кикбокс из за этого, фитнес не хуже (ну да, не бугристый ты особо) и навыки остаются всегда с собой, когда зал нужно постоянно поддерживать иначе очень быстро вернешься на исходную... Может не у всех так, но моя конституция такая