Фитнес

[К.Б.Л.О.]

Сообщение от Tony29

Что дает тебе в реально жизни, что ты жмешь 150? а выглядишь как?) Можно жать хоть 200+ , а выглядеть как кусок Г. Я это не про тебя, просто в зале таких много и часто вижу. Заплывшие и тд, но жмут 150 на 10 раз)

Дает хороший удар с правой.С левой тоже неплох,но надо корпус вложить почетчеДавай поговорим,про тебя?У меня,сотка вес,рост 180.

Добавлено:

Сообщение от rw balashiha

Я на войне окончательно понял, что мне это нaxyй не нужно! Нужна только отличная физическая форма, отсутствие живота и выносливость.

Я уезжал - 88,5 кг. Вернулся - 74 кг. Сухой, как глист! Сейчас, на вкусных харчах, да после отпуска - 80 кг(+/-). И на этой отметке планирую остаться.

Я уезжал в кмд наполгода весил сотку,ну стандарт)Вернулся 80,супруга,да и всё,офигели.Но я за три месяца,обратно набрал.

Добавлено:

Сообщение от Tony29

Что дает тебе в реально жизни, что ты жмешь 150? а выглядишь как?) Можно жать хоть 200+ , а выглядеть как кусок Г. Я это не про тебя, просто в зале таких много и часто вижу. Заплывшие и тд, но жмут 150 на 10 раз)

Да не.Если 150 на десять уебал,ты уже не кусок говна,априори…Но это мое мнение,никому не навязываю.

[protvinec]

Сообщение от К.Б.Л.О.

Дает хороший удар с правой.С левой тоже неплох,но надо корпус вложить почетчеДавай поговорим,про тебя?У меня,сотка вес,рост 180.

Добавлено: Я уезжал в кмд наполгода весил сотку,ну стандарт)Вернулся 80,супруга,да и всё,офигели.Но я за три месяца,обратно набрал.

Добавлено: Да не.Если 150 на десять уебал,ты уже не кусок говна,априори…Но это мое мнение,никому не навязываю.

Дядь, ну ты машина конечно!

[К.Б.Л.О.]

Сообщение от protvinec

Дядь, ну ты машина конечно!

Меня как минимум,трое с форума,лично знают)Не дадут соврать)

[Базилио]

Сообщение от К.Б.Л.О.

Живот да,погубил немало людей.

Не знаю. У меня одного приятеля работавшего на обвалке мяса наоборот спас

[protvinec]

Сообщение от К.Б.Л.О.

Меня как минимум,трое с форума,лично знают)Не дадут соврать)

Так я без сарказма написал. Говорю же машина!

[К.Б.Л.О.]

Сообщение от Базилио

Не знаю. У меня одного приятеля работавшего на обвалке мяса наоборот спас

Бежать иногда надо…Времена такие.

[rw balashiha]

Сообщение от Базилио

Не знаю. У меня одного приятеля работавшего на обвалке мяса наоборот спас

Решили, что мясо у него слишком жирное и обваливать его не стали?!

[Базилио]

Сообщение от rw balashiha

Решили, что мясо у него слишком жирное и обваливать его не стали?!

Не. Полоснул себе ножом. Жирок спас. Фартук из кольчуги не носил принципиально

[К.Б.Л.О.]

Сообщение от rw balashiha

Решили, что мясо у него слишком жирное и обваливать его не стали?!

Ну что за?

[rw balashiha]

Сообщение от К.Б.Л.О.

Бежать иногда надо…Времена такие.

А самое главное - резко подниматься и бежать. И вот тут, если у тебя живот, твои действия очень медленны. А нужно быстро.

[К.Б.Л.О.]

Сообщение от rw balashiha

А самое главное - резко подниматься и бежать. И вот тут, если у тебя живот, твои действия очень медленны. А нужно быстро.

Потому,я шустро передвигался за полгода.Похудел махом.Бегать надо было,блин…

[Tony29]

Сообщение от К.Б.Л.О.

Дает хороший удар с правой.С левой тоже неплох,но надо корпус вложить почетчеДавай поговорим,про тебя?У меня,сотка вес,рост 180.

190 рост, 105 вес сухой. Хороший удар дает не работа со штангой)

[Alexander]

Вы откуда такие здоровые то

[К.Б.Л.О.]

Сообщение от Tony29

190 рост, 105 вес сухой. Хороший удар дает не работа со штангой)

Она,лишь одна из факторов)

[blink1825]

Сообщение от К.Б.Л.О.

Андрей,да на*@# эти различные группы мышц нужны?Я постоянно коллег @*$@у,что сотку на раз пожать не могут,фитнесс гуру,$%@вы)Я жму 150 на раз,115 шесть на шесть)Сотку за вес не считаю)На это ушло пять месяцев)

Добавлено: Вес,только вес)От груди,обычный,широкий,узкий хват)Свободные веса,секрета ни@%@ нет)

А собственный вес какой, в жиме лёжа свой вес очень важен?!

[blink1825]

Сообщение от Alexander

Вы откуда такие здоровые то

Походу в детстве растишки переели

Пост выше можно удалить, не увидел сначала

[К.Б.Л.О.]

Сообщение от blink1825

А собственный вес какой, в жиме лёжа свой вес очень важен?!

97-100,плавает в таких пределах.

[blink1825]

Кстати, раз уж тема зашла про жим лёжа, как увеличить вес в жиме, стыдно но ни как не могу пробить 100 кг, упираюсь где-то около этого веса, а дальше никак, правда у меня и собственный вес далёк от сотки??!

[К.Б.Л.О.]

Сообщение от blink1825

Кстати, раз уж тема зашла про жим лёжа, как увеличить вес в жиме, стыдно но ни как не могу пробить 100 кг, упираюсь где-то около этого веса, а дальше никак, правда у меня и собственный вес далёк от сотки??!

Питаться нормально,чуть режимить хотя бы,ну и протеин с креатином,в принципе,работают.Ну и я начинал с максимума,который мог выжать,хотя бы раз шесть,но некоторым удобнее с малых весов начинать.Плюс,если конкретно жим интересен,у меня веса пошли,когда я прекратил заниматься *$*ней и жать гантели и жал на трене обычным хватом,широким и узким,это хватает,плюс трицепс еще три упражнения и можно приунытьКаждое упражнение,пять,шесть подходов,по максимуму,у меня где то каждое по пятьдесят раз получалось и веса пошли.Сейчас легко жму пять по десять,сотку.Но это мой опыт,никому не навязываю.У всех организм разный.

[митя]

Сообщение от blink1825

Кстати, раз уж тема зашла про жим лёжа, как увеличить вес в жиме, стыдно но ни как не могу пробить 100 кг, упираюсь где-то около этого веса, а дальше никак, правда у меня и собственный вес далёк от сотки??!

Если хочешь именно жим пробить,сделай короткий цикл,недель 5-6 достаточно будет. 3 тренировки жима за 9 дней(тяжёлая/лёгкая/средняя) и убери все лишнее. Качай переднюю дельту,широчайшие,делай молот,чутка трицепс можно. 10 кг накинешь