Бодибилдинг

[spa79]

КЭП..........спорт пит в бб по значимости где то в конце десятки.

[Wolf13]

Сообщение от U.S.

Девил @$#вый стаф не кинет пасанам...позиционирует,как протеин многокомпонентный,не выебываясь скажу,что ВССА можно жрать в купе с этим,ибо клинические дозировки занижены,кароче беру банку на пробу,как чё напишу

Я не умничаю)) Сорри, если дал повод так считатьт)))

Просто данный продукт, как и все остальные является обычным БАДом, и если брать спорт пит, то брать все отдельно и пить как следует, иначе толку будет практически ноль.

Дозировки там очень низкие и это называется всего по чуть чуть)))) Так что можно брать в купе со всем остальным и только, ибо мало и нееффективно )) ИМХО...

А вообще все зависит от твоих данных (полный, тощии, средний) и от этого уже прыгать в сторону спортпита, чтобы результат не был противоположным, ну и грамотная прога конечно...

[Кунцевский]

Сообщение от U.S.

Девил @$#вый стаф не кинет пасанам...позиционирует,как протеин многокомпонентный,не выебываясь скажу,что ВССА можно жрать в купе с этим,ибо клинические дозировки занижены,кароче беру банку на пробу,как чё напишу

Слышь ты, ёпто))) Ты ж сам данный стаф ещё не тестировал, чтоб говорить, xyeвый он или нет)
Многокомпонентный, говоришь... Да ну его наx)
Кстати, ты снова за железо чтоли взялся? Какие цели-то у тебя? Как всегда - минимум жира - максимум мышц? )
Короче, можно вполне обойтись классическим набором... Меня вот щас дико попёрло например, особенно в жиме. Правда жрать тож стал, как cyка - ну да хрен с ним, с этим рельефом)) гыгы

[Devil_C.C]

Сообщение от Агрессор

Слышь ты, ёпто))) Ты ж сам данный стаф ещё не тестировал, чтоб говорить, xyeвый он или нет)
Многокомпонентный, говоришь... Да ну его наx)
Кстати, ты снова за железо чтоли взялся? Какие цели-то у тебя? Как всегда - минимум жира - максимум мышц? )
Короче, можно вполне обойтись классическим набором... Меня вот щас дико попёрло например, особенно в жиме. Правда жрать тож стал, как cyка - ну да хрен с ним, с этим рельефом)) гыгы

не ,на жиросжигающих сидеть больше не буду.думаю просто протик с ВССА жрать,в мае может no xplode жирану,но без фанатизма с массами и сушками,чисто по фитнесу гыгыгы

и вообще не пойму,чем вас смутил протеин мешаный с креатином,сразу бадом обозвали,я же не гербалайфом банчу.пасаны знакомые посоветовали,тем более оптимум нутришн-не витамины фабрики Розы Люксембург на дерибасовской

[Sotka]

я вот качем не змимаюсь но после тренировки всегда пью чистый протеин и ем креатин и амины АБС .

[stos]

Сообщение от spa79

КЭП..........спорт пит в бб по значимости где то в конце десятки.

Люто соглашаюсь

[snapjaw]

Сообщение от stos

Люто соглашаюсь

а можно огласить весь список пожалуйста?

[Кунцевский]

Сообщение от U.S.

не ,на жиросжигающих сидеть больше не буду.думаю просто протик с ВССА жрать,в мае может no xplode жирану,но без фанатизма с массами и сушками,чисто по фитнесу гыгыгы

Щас кстати на эксплойд многие подсели, как я посмотрю... ))) Толк от него только когда перед треней пьёшь (ну на это в принципе и рассчитан) - но толк есть, тут не поспоришь...
Короче ясно, совсем ты "по фитнесу" стал))) гыгы

Сообщение от U.S.

и вообще не пойму,чем вас смутил протеин мешаный с креатином,сразу бадом обозвали,я же не гербалайфом банчу.пасаны знакомые посоветовали,тем более оптимум нутришн-не витамины фабрики Розы Люксембург на дерибасовской

Да так-то ничем не смутил вроде) Прост %$$#* это всё, имха)

Кароч Дэвилюга, в пи3ду весь этот спортпит, епашь гормон роста и будет те счастье))) Только про сахар не забывай) Вот это будет тест, а не с протом каким-то))

[stos]

Сообщение от snapjaw

а можно огласить весь список пожалуйста?

Ну смотри, это прежде всего грамотно составленные тренировки, циклы\микроциклы, в зависимости от поставленных целей, режим дня, восстановление, сон, правильное сбалансированное питание из обычной пищи, и потом уже, при благоприятных исходах вышеперечисленного стоит задумываться о спортпите. Примерно так, может что упустил, но вряд ли.

[Кунцевский]

Убило))))))

[Гоша КБ Riga]

Кому как..я блеа вчера решил-одену ка я завтра костюм,одел блеа..В пиджак который летом покупал еще и жену теперь запихать моно,все костюмы повисли ...Что ж еще то будет через полгодика.

[snapjaw]

Сообщение от Гоша КБ Riga

Кому как..я блеа вчера решил-одену ка я завтра костюм,одел блеа..В пиджак который летом покупал еще и жену теперь запихать моно,все костюмы повисли ...Что ж еще то будет через полгодика.

через полгодика как %$#*ешь на массу . И придется костюм из-за плеч новый покупать .

[Гоша КБ Riga]

Мне масса не упиралась,мне как то нах не нужон размер типа Шварц испугайся.

[Devil_C.C]

Пассаны,что там за маза то с кроссфитом,где все происходит,че по деньгам...В интернете как то все поверхностно,секта спортивных массонов каких то блеать

[Кунцевский]

Всем спорт

[Su Suum]

[spa79]

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

[blink1825]

Народ, у кого была такая проблема как застой в рабочих весах??У меня так-дохожу до определенного веса(причем веса очень скромные), дальше как обычно прибавляю 2,5-3 кг на штангу, но не могу сделать нормально упражнения, хотя чувствую что смог бы этот вес поднять!!!может кто чего подскажет?

[Стос]

Сообщение от blink1825

Народ, у кого была такая проблема как застой в рабочих весах??У меня так-дохожу до определенного веса(причем веса очень скромные), дальше как обычно прибавляю 2,5-3 кг на штангу, но не могу сделать нормально упражнения, хотя чувствую что смог бы этот вес поднять!!!может кто чего подскажет?

всему свое время
я бы посоветовал, делать пирамидкой.
первый подход - 15-20 повторений с разминочным весом равным 50% рабочего.
второй - добавь вес, но не максимум свой и сделай 10-12 повторений.
третий подход - 8-10 повторений с тем же весом.
четвертый - ставь максимум и обязательно с страховкой. попроси помочь снять вес, на снятие много сил уходит и начинай выжимать. сначала раз-два выжмешь на максимуме, потом через время будешь уже 8-10 раз выжимать и соответственно веса увеличивать.

[byxarik]

Сообщение от blink1825

Народ, у кого была такая проблема как застой в рабочих весах??У меня так-дохожу до определенного веса(причем веса очень скромные), дальше как обычно прибавляю 2,5-3 кг на штангу, но не могу сделать нормально упражнения, хотя чувствую что смог бы этот вес поднять!!!может кто чего подскажет?

скорей всего перетрен у тебя, так же не написал стаж и примерную программу
больше времени уделяй базе, а не изолирующим упражнениям
делай по 5 рабочих подходов на базовые упражнения и на штангу накидывай по 5кг, а не по 3-2,5кг
И очень важно для всех( не только для"качков"), ОБЯЗАТЕЛЬНО в конце тренировки делайте растяжку, очень важный элемент позволяет увелитчить результаты в среднем на 10%
Удачи занимайся все будет заебись гыгы