Кросс Фанатика - Страница 99 - Forum.Fanat1k.ru (Форум фанатов Спартака)

**MiNiMo** · 12.01.2014, 16:26

Итак, поехали

ГОяс бежит?)))

Парни:
1.Минимо
2.Михей
3 Николас
4. Лев
5 Su Suum
6.Empty
7. Рудик+1
8 Мазай
9 Фазук
10 Кролик 1982
11. Юнит +2

Девушки
1. Алинка
2. Василиса +1
3 фруктовая бежит?))
4. Стафочка

**DearBrother** · 12.01.2014, 16:38

Если не будет запары с работой, то буду. На счет купаний пока хз)

**libertarian** · 12.01.2014, 16:51

Запишите, тоже буду в первый раз.

**Chekist FCSM** · 12.01.2014, 16:55

И меня запишите)

**MiNiMo** · 12.01.2014, 16:59

Итак, поехали

ГОяс бежит?)))

Парни:
1.Минимо
2.Михей
3 Николас
4. Лев
5 Su Suum
6.Empty
7. Рудик+1
8 Мазай
9 Фазук
10 Кролик 1982
11. Юнит +2
12 SG
13 Представители Торпедо
14 libertarian
15 Chekist FCSM
16 DearBrother

Девушки
1. Алинка
2. Василиса +1
3 фруктовая бежит?))
4. Стафочка
5 АГа

**K.S-S.M** · 12.01.2014, 17:12

Памятка для тех кто ныряет! Возьмите с собой обязательно полотенца, сланцы, теплые носки и по возможности термоса с горячим чаем( если у кого есть и не ныряющих термоса тоже возьмите, лишними не будут). Ныряние будет перед забегом , что бы те кто ныряет + бежит, согрелись))). Наверное будут еще представители фанатов Торпедо( один уж точно)

**UNIT** · 12.01.2014, 20:29

Ориентировочно во сколько начало утро, день, вечер?

ЗЫ Я думал купание будет в самом конце, так вроде как то логичнее.

**MiNiMo** · 12.01.2014, 20:31

Итак, поехали

Парни:
1.Минимо
2.Михей
3 Николас
4. Лев
5 Su Suum
6.Empty
7. Рудик+1
8 Мазай
9 Фазук
10 Кролик 1982
11. Юнит +2
12 SG
13 Представители Торпедо
14 libertarian
15 Chekist FCSM
16 DearBrother
17 Angerfist (сайт)
18 KainFCSM (сайт)
19 Гояс

Девушки
1. Алинка
2. Василиса +1
3 фруктовая бежит?))
4. Стафочка
5 АГа
6. Анна ( от Angerfist)
7. Мария (от Angerfist)

**Rudik** · 12.01.2014, 20:32

Мне тоже кажется, что купание надо под конец делать

**frooktovaya** · 12.01.2014, 20:34

Фрукт бежит=) или что будет вероятнее - ползет, так как дико давно ничем не занималась=))

**MiNiMo** · 12.01.2014, 20:34

Цитата:

Сообщение от UNIT

Ориентировочно во сколько начало утро, день, вечер?

ЗЫ Я думал купание будет в самом конце, так вроде как то логичнее.

да мы вот думали, пришли к выводу ,что лучше до, после кросса все уже распаренные будут, потом резкое охлаждение, мало ли что. Если думаешь по-другому, то растолкуй))

Для особо отчаянных и до и после

**Fedor Fedorow** · 12.01.2014, 20:41

Ни разу не окунался на Крещение. Как раз был уже на низком старте, но сорвалось. Придется исправляться в этом году!

**UNIT** · 12.01.2014, 21:50

Цитата:

Сообщение от MiNiMo

да мы вот думали, пришли к выводу ,что лучше до, после кросса все уже распаренные будут, потом резкое охлаждение, мало ли что. Если думаешь по-другому, то растолкуй))

Ну как бы после ледяной воды еще и бежать, я хз...
А так вроде как бы и принято, в бане распарился (на кроссе) и в прорубь.

**K.S-S.M** · 12.01.2014, 22:05

Если после так все равно успеешь остыть, еще турник и брусья, футбол... Ну подумаем еще.

**Михей** · 12.01.2014, 22:23

Мне тоже кажется, что купание надо после бега делать...

**UNIT** · 12.01.2014, 22:31

Цитата:

Сообщение от K.S-S.M

Если после так все равно успеешь остыть, еще турник и брусья, футбол... Ну подумаем еще.

Не не не, дело серьезное, надо как то все точно разузнать.
Вообще всегда прорубь напоследок оставляли, после всего уже.
Еще бы с медицинской точки зрения уточнить.

**K.S-S.M** · 12.01.2014, 22:32

Миш если б знать , что очереди не будет тогда ДА. А так можно еще и в очереди простоять.

**UNIT** · 12.01.2014, 22:34

Цитата:

Сообщение от K.S-S.M

Миш если б знать , что очереди не будет тогда ДА. А так можно еще и в очереди простоять.

Вот это тоже не маловажный факт, распаренным в очереди полюбасу "смерть"!!!

**K.S-S.M** · 12.01.2014, 22:36

Любой доктор тебе скажет , что это стресс для организма , а любой "морж" скажет , что от этого только здоровья крепче, да и в "Крещение" говорят ни когда не заболеешь. Ира "Доктор" хоть это и не твой профиль, что скажешь?

**mazay1922** · 12.01.2014, 22:44

Цитата:

Сообщение от K.S-S.M

Памятка для тех кто ныряет! Возьмите с собой обязательно полотенца, сланцы, теплые носки и по возможности термоса с горячим чаем( если у кого есть и не ныряющих термоса тоже возьмите, лишними не будут). Ныряние будет перед забегом , что бы те кто ныряет + бежит, согрелись))). Наверное будут еще представители фанатов Торпедо( один уж точно)

Добавлю, хоть и ни разу не окунался - те кто постарше и с опытом купания, рекомендуют для проруби брать тёплую одежду и обувь которую можно быстро одеть. И обязательно перед окунанием надо хорошо разогреться. Физическая нагрузка поднимает температуру тела и при окунании организм не успевает переохладиться. К заболеваниям приводит длительное переохлаждение, а не резкая смена температуры в проруби. Криотерапия тому подтверждение.