Мышцы

[Slavk]

Вот [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]вся информация об индивидуалках Москвы. Можно отсортировать по разным параметрам - возрасту, опыту, навыкам, есть фотографии.

[Viola]

Сообщение от К.Б.Л.О.

Я тоже Андрюша)Зал два,через три дня)По другому не получаетсяПохвали и меня тоже

"ты мой герой" (с)

так норм?

Slavk
а вы, месье, гнус и негодяй.
чуть щас перед начальником, проходящим мимо моего стола, не оконфузилась

[S.V.I.N.T.U.S.]

Сообщение от Tata

не, лучше в команде, так намного интереснее, да и более подкованные в группе могут подсказать и научить, да и партнёров по спаррингу больше

персоналки хороши тем что технику хорошо подтянуть можно. А в группе тактику подтянуть хорошо можно если спаринговаться с сильными бойцами.

[К.Б.Л.О.]

Сообщение от Viola

"ты мой герой" (с)

так норм?

Отлично,например

[Tata]

Сообщение от S.V.I.N.T.U.S.

персоналки хороши тем что технику хорошо подтянуть можно. А в группе тактику подтянуть хорошо можно если спаринговаться с сильными бойцами.

у нас тренер, хоть у нас и группа, но он по факту с каждым индивидуально работает, так как постоянно тобой руководит

[toad]

Сообщение от Xandr11

Ну и будь готов к обилию травм. А так удачи.

По этой причине я бы посоветовал классический бокс, особенно, если хочется заняться единоборствами в "зрелом" (по спортивным меркам) возрасте.

Причем в формате:
- шлем с бампером/просто с защитой лица;
- тренировочные перчатки 14+ унций;
- группа +- ровесников;
- хороший тренер (в боксе такового найти проще, ввиду давней истории этой дисциплины у нас в стране и тренировочных методик, наработанных годами).

Это позволит заниматься долго и счастливо) Не чередуя зал и визиты к врачу...

[Knopka]

Сообщение от Slavk

Вот [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]вся информация об индивидуалках Москвы. Можно отсортировать по разным параметрам - возрасту, опыту, навыкам, есть фотографии.

какие-то некрасивые !

Сообщение от S.V.I.N.T.U.S.

так может просто не качаться, а занятся например муай-тай или греплингом там и кардио и силовая. Будешь стройная и мускулистая например.

А если реально, девочки туда ходят, на муай-тай (я же правильно поняла, это тайский бокс)? просто довольно таки травмоопасный вид боев, им норм? я б сама попробовала , но мне кажется буду там странно выглядеть:(

[Т-Ф-К]

Сообщение от Knopka

А если реально, девочки туда ходят, на муай-тай (я же правильно поняла, это тайский бокс)? просто довольно таки травмоопасный вид боев, им норм? я б сама попробовала , но мне кажется буду там странно выглядеть:(

У нас девочки ходят, все нормально)

[Arhangel]

Сообщение от Knopka

А если реально, девочки туда ходят, на муай-тай (я же правильно поняла, это тайский бокс)? просто довольно таки травмоопасный вид боев, им норм? я б сама попробовала , но мне кажется буду там странно выглядеть:(

Забей на муай тай, качай задницу

[Knopka]

Сообщение от Arhangel

Забей на муай тай, качай задницу

Это ты в продолжение темы М+Ж что ли?

[Arhangel]

Сообщение от Knopka

Это ты в продолжение темы М+Ж что ли?

Нет, просто совет Сама рассказывала про любовь к дивану )))

[Knopka]

Сообщение от Arhangel

Нет, просто совет Сама рассказывала про любовь к дивану )))

Это не я рассказывала про любовь к дивану, но все равно спасибо

[Т-Ф-К]

Сообщение от Arhangel

Забей на муай тай, качай задницу

Тонко фото в купальнике попросил гг

[Tata]

Сообщение от Arhangel

Нет, просто совет Сама рассказывала про любовь к дивану )))

ты перепутал исполнительниц главных ролей
з.ы. Кноп, а честно позови его в зал и вместе на треньке позанимаетесь, ближе узнаете друг друга, да и для здоровья полезно

[S.V.I.N.T.U.S.]

Сообщение от Knopka

А если реально, девочки туда ходят, на муай-тай (я же правильно поняла, это тайский бокс)? просто довольно таки травмоопасный вид боев, им норм? я б сама попробовала , но мне кажется буду там странно выглядеть:(

ни чего там травмоопасного нет. Это стериотип такой что типа на тренировках черепа хрустят и кости ломаются. У нас девчата тренируются и им очень нравиться.

[Tata]

Сообщение от S.V.I.N.T.U.S.

ни чего там травмоопасного нет. Это стериотип такой что типа на тренировках черепа хрустят и кости ломаются. У нас девчата тренируются и им очень нравиться.

любой вид спорта травмоопасен, я в этом плане достаточно многое значитголовы на плечах нет надо всё грамотно делать и никакие травмы не грозят но амуниции

[ooDEMONoo]

Сообщение от Tata

не, лучше в команде, так намного интереснее, да и более подкованные в группе могут подсказать и научить, да и партнёров по спаррингу больше

в тайланде за одно индивидуальное занятие с тренером можно очень многому научится, включая такие фишки, которые в группе нигде тебе не покажут. А насчет спаринга то уж лучше с тренером, в группе очень легко нарваться на неадекватов в восьмиунцовых перчатках, работающих не в спаринговом режиме, а так, как будто они хотят тебя убить. Нормальный тренер никогда не приложит сильнее, чем того требует обучающий процесс))
А ваще, не женское это дело. Лучше жопу качать, как выше написали)))

[blink1825]

А кто-нибудь баловался BCAA, действительно помогает быстрей мышечную массу нарастить???

[К.Б.Л.О.]

Сообщение от blink1825

А кто-нибудь баловался BCAA, действительно помогает быстрей мышечную массу нарастить???

Это не для наращивания,а для того,чтобы мышца во время тренировки не сгорала

[blink1825]

Сообщение от К.Б.Л.О.

Это не для наращивания,а для того,чтобы мышца во время тренировки не сгорала

Стоит их брать или можно обойтись??! я просто пока протеинчик пью после тренировки, ну и само собой высокобелковую пищу стараюсь употр%#*@ть!