Мышцы

[rw balashiha]

Сообщение от snapjaw

Пасаны жму от груди 50х4, что посоветуете курсить?

Чаще тренироваться, постепенно повышая вес штанги, наркоманы, млять!!!

[DukeNukem3d]

Сообщение от spa79

Дык рано еще курсить...До соточки хотя бы доведи...


Советуют тренироватса на пике физического и эмоционального состояния организма..Это может быть и утром и вечером и днем. Мониторить нужно свое состояние..А после бессонной ночи..имхо, доб нагрузка на сердечнососсудистую..

тренироваться нужно когда народа в зале нету имхо

[К.Б.Л.О.]

Сегодня на каждое упражнение со штангой накинул по пять кг....Пустячок вроде,а тяжеловато,6ля)))

Сообщение от DukeNukem3d

тренироваться нужно когда народа в зале нету имхо

Ночью е6ашь)

[DimonSM]

Сообщение от К.Б.Л.О.

Ночью е6ашь)

у нас например с 15-00 до 17-00 свежий воздух)

[rw balashiha]

Сообщение от К.Б.Л.О.

Сегодня на каждое упражнение со штангой накинул по пять кг....Пустячок вроде,а тяжеловато,6ля)))

Если есть время и маленькие блинчики - 2,5 и 1,25, то это, по моему, самый лучший способ постепенно увеличить рабочий вес.

[DimonSM]

Сообщение от DimonSM

у нас например с 15-00 до 17-00 свежий воздух)

потому отчаливаю, удачи парни)

[Флинтенок]

Курсить при 50х4?))))
Шутите что ль?)))
я сейчас 60х8 делаю - и считаю себя дрищом и в зеркало стараюсь не смотреть, блин))))
Вот, когда будет 100х8, без особых сложностей, тогда посмотрим, хоть и там-ну его нах, буду обходиться протеином и аминками, ничего серьёзного, в конце-концов, я просто хочу выглядеть мужиком и уметь при случае-хорошо дать в морду, мне же ни на чемпионат по бодибилдингу)
Берегите себя, печень и почки, они у вас одни)

[Arhangel]

Сообщение от Флинтенок

Курсить при 50х4?))))
Шутите что ль?)))
я сейчас 60х8 делаю - и считаю себя дрищом и в зеркало стараюсь не смотреть, блин))))
Вот, когда будет 100х8, без особых сложностей, тогда посмотрим, хоть и там-ну его нах, буду обходиться протеином и аминками, ничего серьёзного, в конце-концов, я просто хочу выглядеть мужиком и уметь при случае-хорошо дать в морду, мне же ни на чемпионат по бодибилдингу)
Берегите себя, печень и почки, они у вас одни)

Не помню рассказывал или нет, есть у меня друг-разрядник по большому теннису, шли как-то с ним с какой-то пьянки, прицепился какой-то гопник, так он ему такова леща отвесил, что тот спать ушел сразу, это к тому, что накаченный грудак - не гарантия сильного удара

[rw balashiha]

Сообщение от Arhangel

Не помню рассказывал или нет, есть у меня друг-разрядник по большому теннису, шли как-то с ним с какой-то пьянки, прицепился какой-то гопник, так он ему такова леща отвесил, что тот спать ушел сразу, это к тому, что накаченный грудак - не гарантия сильного удара

Качалка и умение драться - вещи, вообще, невзаимосвязанные!
Разве что тебя в качалке будут регулярно пiздить и ты драться научишься!
Качалка - это не более, чем красивая картинка в зеркале и на пляже!

[DukeNukem3d]

Сообщение от rw balashiha

Качалка и умение драться - вещи, вообще, невзаимосвязанные!
Разве что тебя в качалке будут регулярно пiздить и ты драться научишься!
Качалка - это не более, чем красивая картинка в зеркале и на пляже!

Тата с тобой согласна

[rw balashiha]

Сообщение от DukeNukem3d

Тата с тобой согласна

Да я уже 2-ю за это дело наливаю на радостях!

[Tata]

Сообщение от DukeNukem3d

Тата с тобой согласна

а Вы можете противоположное возразить?
качалка качалкой, но отработку удара никто не отменял

[DukeNukem3d]

Сообщение от Tata

а Вы можете противоположное возразить?
качалка качалкой, но отработку удара никто не отменял

[Arhangel]

Сообщение от rw balashiha

Качалка и умение драться - вещи, вообще, невзаимосвязанные!
Разве что тебя в качалке будут регулярно пiздить и ты драться научишься!
Качалка - это не более, чем красивая картинка в зеркале и на пляже!

Знаю одно, прокаченный внешний вид, -30 к вероятности получения пiзды, ибо не каждый гопник захочет связываться с человеком который больше чем он, а они как правило выбирают жертву которая не сможет ответить, так что плюс качалки не только в красивом отражении в зеркале.

[rw balashiha]

Сообщение от DukeNukem3d

С ним тоже нужно уметь обращаться. Иначе он когда-нибудь может оказаться у тебя в жoпe по самую рукоять!

[Флинтенок]

Сообщение от Arhangel

Не помню рассказывал или нет, есть у меня друг-разрядник по большому теннису, шли как-то с ним с какой-то пьянки, прицепился какой-то гопник, так он ему такова леща отвесил, что тот спать ушел сразу, это к тому, что накаченный грудак - не гарантия сильного удара

Ну так, у меня рукопашка за плечами, это, конечно, было давно, но, уверен, самое главное - руки и ноги помнят)

[Arhangel]

Сообщение от Флинтенок

Ну так, у меня рукопашка за плечами, это, конечно, было давно, но, уверен, самое главное - руки и ноги помнят)

Ну в таком случае да, поставленный удар, вкупе с силой, это грозное оружие

[rw balashiha]

Сообщение от Arhangel

Знаю одно, прокаченный внешний вид, -30 к вероятности получения пiзды, ибо не каждый гопник захочет связываться с человеком который больше чем он, а они как правило выбирают жертву которая не сможет ответить, так что плюс качалки не только в красивом отражении в зеркале.

Если ты о гопах, то у них, как у своры собак, обострённое чувство страха потенциальной жертвы!
Если ты идёшь уверенный в себе, то встречная толпа гопов пройдёт мимо, а если при их виде за 100 метров начинаешь внутренне бояться, а ещё хуже - замедляешь шаг, начинаешь сторониться, то при сближении жди вопроса, типа "Васянь, сигаретки не найдётся?!", "Васянь, ты кто по жизни?!", "Васянь, xyйли ты тут ходишь?!" и т.д..!
Это я тебе, как житель Балашихи говорю!

[Tata]

Сообщение от DukeNukem3d

за пушками прячетесь надо голову на плечах иметь, чтобы отдавать себе отчёт в своих действиях и в правильном обращении с оружием, да и иметь не значит грамотно им распорядиться

[Т-Ф-К]

Парни, вопрос на счёт совмещения:
Имею три тренировки в неделю по кик боксу (вторник - четверг - суббота)
Хочу добавить бассейн и зал, хотя бы кардио, офп, жим лежа, спина. Что скажите, стоит ли?
Тренер говорит, я бы не стал, но дело твое.