Мышцы

[Кавказец]

Сообщение от Streloc

В твоём же предложении выделим слово "обычная"

Месяца три назад отказался от творога и перешел на казеиновый протеин. А потому что сведущие люди так посоветовали, в целях кстати сбережения здоровья, фиг его знает из чего наш творог делают, да и хоть немного, но дешевле.
Вообще, эти разговоры про химию, это из разряда школоты, то есть, либо ты не шаришь, либо лень до зала дойти и начинается... химия и т.д.)

[06535]

Сообщение от Кавказец

Правильно, импотентом станешь, камни в почках и прочий х у й отвалится

Maxler- хорошая фирма. L-Карнити́н — их производства пользовал, трибулус от них же употре6лял, ну а протеин у них шикарный! Говорю за многокомпонентный с шоколадным вкусом, мечта вообще, если с молоком) А вот БЦА предпочитаю от Muscle-Pharm, как в капсулах, так и в порошке.

А теперь о печальном...)
На гиперэкстензии умудрился потянуть ахил, как потом выяснилось, думал связки и само пройдет, даже в зал ходил, без нагрузки на ноги. Потом вдруг ходить стало невозможно, сказали ползти на УЗИ, там то и выдали про ахил(который окозался мелочью) и тромбоз глубоких вен, с срочной госпитализацией. В общем, врач с умным лицом сказал, что моя спортивная карьера закончилась. Я с ним дико не согласен, в интернете инфа какая-то не понятная, у своих не спрашивал еще, выходные... Может знает кто? Буду благодарен за информацию.

Если в первую очередь задача - здоровье, то прислушайся к обычному доктору. Я делал так, обходил 4-5 врачей, которых находил по отзывам и рекомендациям и далее по ситуации.
Если цель - вернуться к спорту, то это в спортивную клинику. Но учитывай, что в спорт вернут, а ресурс организма может хорошо сократиться.

[Кавказец]

Сообщение от 06535

Если в первую очередь задача - здоровье, то прислушайся к обычному доктору. Я делал так, обходил 4-5 врачей, которых находил по отзывам и рекомендациям и далее по ситуации.
Если цель - вернуться к спорту, то это в спортивную клинику. Но учитывай, что в спорт вернут, а ресурс организма может хорошо сократиться.

Нет у меня здесь спортивной клиники. На данный момент, я лежу в больнице, мне определили тромбоз и имею приговор врача, с которым я не согласен. Цель-вернуться в тренажерный зал, все остальные цели уже непосредственно в зале. Еще, доктор-дрыщ, может он все таки ошибается или не шарит вообще. В инете, не понятно, что я понял, это грозит всем кто курит,много сидит, а также тяжести тягает, то есть все посетители трен.залов. Я обязательно спрошу у своих, но также интересно мнение и с просторов моей родины. Уж больно я подсел на это дело и не хочется так просто это бросать.

[Su Suum]

Сообщение от Streloc

В твоём же предложении выделим слово "обычная"

Под "обычной", я подразумевал, повседневную пищу. Так понятней?

[Флинтенок]

Сообщение от Streloc

Всё должно быть естественно, ходя ежедневно в зал и бассейн, я выжму из организма максимум того, что дано Богом, но помогать химией - никогда!

Ты просто не правы в том, что любое спортивное питание называешь химией. Это не правильно, это совершенно не так. Да и как пел Высоцкий: "Так лучше, чем от водки и от простуд".
А в любой пачке чипсов или сигарет - химии столько, весь магазин спорт-еды тихо стоит в сторонке))))

[RadmirOyKB]

врачи чуть ли не при любом недомогании ,болезни,болячке и т.д говорят с залом лучше завязать,а когда ты в это дело влился,потел ебашил как #*$%,видишь рост, и ждешь каждый следующий момент железо потягать,завязывать ни $%% не хочется.видел кучу людей которые независимо от мнения врачей,не закончили с залом,и живы здоровы.единственное что нужно контролировать нагрузки, со снижением силовых как правило

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]
наткнулся в вк, в тему последних месседжей
если дух твой силен,то болячки не помеха

[DukeNukem3d]

Сообщение от Флинтенок

Ты просто не правы в том, что любое спортивное питание называешь химией. Это не правильно, это совершенно не так. Да и как пел Высоцкий: "Так лучше, чем от водки и от простуд".
А в любой пачке чипсов или сигарет - химии столько, весь магазин спорт-еды тихо стоит в сторонке))))

протеин первый шаг к метану

[RadmirOyKB]

Сообщение от DukeNukem3d

протеин первый шаг к метану

это ты на личном опыте?или дабы воздух потрясти?

[Флинтенок]

Хороший совет, который еще читал в интервью Федора Емельяненко.
Пить отвар шиповника, как во время тренировок, так и вообще, в течении дня.
В нем много витаминов, очень хорошо действует на давление, повышаем иммунитет и укрепляет сердце.

[Cka3]

3 месяца не был в зале....
Как же сегодня был пи3дат день ног!!!!!!
Просто крик души)) и радости до жопы что опять начал ходить))

[RadmirOyKB]

Сообщение от Cka3

3 месяца не был в зале....
Как же сегодня был пи3дат день ног!!!!!!
Просто крик души)) и радости до жопы что опять начал ходить))

а завтра послезавтра ног крик будет

[ooDEMONoo]

Сообщение от RadmirOyKB

врачи чуть ли не при любом недомогании ,болезни,болячке и т.д говорят с залом лучше завязать,а когда ты в это дело влился,потел ебашил как #*$%,видишь рост, и ждешь каждый следующий момент железо потягать,завязывать ни $%% не хочется.видел кучу людей которые независимо от мнения врачей,не закончили с залом,и живы здоровы.единственное что нужно контролировать нагрузки, со снижением силовых как правило

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]
наткнулся в вк, в тему последних месседжей
если дух твой силен,то болячки не помеха

а у меня наоборот случай был: выявилась у меня глазная болячка нехорошая, ну я как продвинутый человек почитал про нее в инете, выяснил, что глазное давление мне повышать не желательно, а значит нагрузки в зале исключены. Пошел к другому врачу, чтобы подтвердить диагноз, ну и думаю, дай ка про спорт спрошу. Думал, что будет как всегда "запретить и не пущать", а она очень уверено сказала, что можно заниматься (я правда не уточнял, что я еще в добавок к залу тайским боксом тогда занимался и по глазам получал регулярно ))) ) Был очень удивлен, но раз врач разрешил с тех пор со спокойной душой занимаюсь в зале. Так, что врачи тоже разные бывают, но в основном они конечно при каких то проблемах спортивные нагрузки запрещают.

[DukeNukem3d]

парни, как вернуть мотивацию ходить в зал, ходил-ходил, мог 5 раз неделю зайти, а потом отрубило, уже 3 месяц не хожу

[spartanec025]

Сообщение от DukeNukem3d

парни, как вернуть мотивацию ходить в зал, ходил-ходил, мог 5 раз неделю зайти, а потом отрубило, уже 3 месяц не хожу

Если честно, есть абик в зал и хожу еще на трени по боевому единоборству,и вот по мне,тягать железо скучно,ужасно манатоно, на трени же,в группе,также разминка проходит в динамике,кувырки растяжки,спаринги...

Совет поменяй программу тренировок,или займись другим... Имхо

[lancecore]

Сообщение от DukeNukem3d

парни, как вернуть мотивацию ходить в зал, ходил-ходил, мог 5 раз неделю зайти, а потом отрубило, уже 3 месяц не хожу

А ты изначально вообще зачем в зал пришел? Какая была раньше мотивация?

[RadmirOyKB]

Сообщение от ooDEMONoo

а у меня наоборот случай был: выявилась у меня глазная болячка нехорошая, ну я как продвинутый человек почитал про нее в инете, выяснил, что глазное давление мне повышать не желательно, а значит нагрузки в зале исключены. Пошел к другому врачу, чтобы подтвердить диагноз, ну и думаю, дай ка про спорт спрошу. Думал, что будет как всегда "запретить и не пущать", а она очень уверено сказала, что можно заниматься (я правда не уточнял, что я еще в добавок к залу тайским боксом тогда занимался и по глазам получал регулярно ))) ) Был очень удивлен, но раз врач разрешил с тех пор со спокойной душой занимаюсь в зале. Так, что врачи тоже разные бывают, но в основном они конечно при каких то проблемах спортивные нагрузки запрещают.

а что за болячка,не кератоконус случаем?

[spa79]

Сообщение от DukeNukem3d

парни, как вернуть мотивацию ходить в зал, ходил-ходил, мог 5 раз неделю зайти, а потом отрубило, уже 3 месяц не хожу

Поставить перед собой реальную цель
Подбить под нее диету и программу тренировок в определенных временных рамках.
Цель должна быть реальной и очень желаемой..Не знаю там жим-150, кубики на прессе, банки в полтос..
А просто ходить в зал-это обычно так и заканчиваетса как вы и описали...Если конечно нет привычки.

[DukeNukem3d]

банки в полтос?))
да у меня с ростом проблемы, с 172 накаченым шибко хорошо выглядишь не будешь, или как тумбочка))

[ooDEMONoo]

Сообщение от RadmirOyKB

а что за болячка,не кератоконус случаем?

да он самый

банки в полтос?))
да у меня с ростом проблемы, с 172 накаченым шибко хорошо выглядишь не будешь, или как тумбочка))

фигня, многие чемпионы по ББ не особо высокого роста, а если сильно за зиму не разжираться можно круглый год выглядеть прилично, но это конечно железная дисциплина нужна )) так что рост тут не играет главной роли.

[RadmirOyKB]

Сообщение от ooDEMONoo

да он самый



фигня, многие чемпионы по ББ не особо высокого роста, а если сильно за зиму не разжираться можно круглый год выглядеть прилично, но это конечно железная дисциплина нужна )) так что рост тут не играет главной роли.

и у меня он,и врачи сказали что бы тяжести не тягал