Мышцы

[fed_um]

Сообщение от Su Suum

Или спелестологией. Благо рядом с Москвой есть где лазить. Ну или как вариант - скалодром.

опаньки!
откуда родом? - Сьяны? Кисели? Никиты? Володарка? Бяки? Силикаты?

[Su Suum]

Силикаты. Сейчас подзавязал. Был во всех системах и не раз, и кроме названных ещё в нескольких.

[тЫц-тЫц]

господа, дайте им по баллу нарушений за флуд!))

[Su Suum]

На самом деле, всё по теме. Ибо в любой из систем, что искусственного, что естесственного происхождения будут задействованы все мышцы ;-)

[Sotka]

Сообщение от тЫц-тЫц

че за мазь? пруфлинк есть? пояс нужен именно Вулкан? или любой другой сойдет?

Я не знаю других поясов предназначенных для сжигания жира в поясничной области.
А тайская мазь - это согревающая мазь , ее используют для разогрева тела при массаже или перед боями в контакных единоборствах.


[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

[тЫц-тЫц]

так по сути туда подойдет любой термогенный пояс+мазь+ бег/шаг+положение "полтора" на пару минут

[Гоша КБ Riga]

Минут на 40-к минимум.

[Sotka]

Сообщение от Гоша КБ Riga

Минут на 40-к минимум.

и за час не есть и после час не есть .

[Гоша КБ Riga]

Сань ну это понятно всем,окромя Тыца разве что.

[тЫц-тЫц]

Сообщение от Гоша КБ Riga

Сань ну это понятно всем,окромя Тыца разве что.

только у тыца между прочим солидность поменьше чем у нашего любимого друга на бмв 5-ой серии)

[Гоша КБ Riga]

Тыц дык мне и годков вдвое поболе будет минимум.

[тЫц-тЫц]

это не оправдание)

он в свои года выглядит стройно, между прочим.
Сотке надо от души плечи качнуть, тогда норм будет на убийцу похож!

[Sotka]

Сообщение от тЫц-тЫц

это не оправдание)

он в свои года выглядит стройно, между прочим.
Сотке надо от души плечи качнуть, тогда норм будет на убийцу похож!

мой вид спорта это кикбоксинг по этому я не качаюсь. Я уже был раскаченным, все лишнее ушло стало жестким и твердым.
я мне нравится мое телосложение больш в размерах расти не хочу.
там просто так получился

[Т-Ф-К]

Осталось найти ровную мазь и пояс в Москве

[Sotka]

Сообщение от Т-Ф-К

Осталось найти ровную мазь и пояс в Москве

Антон интернет решит тебе этот вопрос ) Да и тут не в мази дело. Дело в желании и упорстве.

[Su Suum]

Вот это ад конечно,

28-летний Росс Эджели похудел на 11 кг за 24 часа

Молодой спортсмен Росс Эджели решил провести крайне экстремальный и очень опасный для жизни эксперимент. Он попытался сбросить 11 кг за сутки. Основной его целью было потерять максимальное количество жидкости.

Внимание! Данный эксперимент проводился под пристальным вниманием врачей, не пытайтесь его повторить.
Свой эксперимент он начал с приема очень горячей соляной ванны и употребления небольшого количества воды с диуретиками (витамин С, корень одуванчика, кофеин). Эджели отметил, что он полностью исключил из 24-часового рациона соль, поскольку она удерживает воду в организме и, как следствие, ведет к образованию отеков. Позже мужчина сходил в сауну, а затем отправился в спортзал.



Проделав все эти процедуры, Эджели умудрился сбросить 11 кг, и при этом сохранить бодрое расположение духа. Правда, Росс признался, что его метод оказался опасным и неприятным.

“10:30 утра: я намерен сбросить 24 фунта жидкости, но для этого мне потребуется нечто большее, чем забыть дома бутылку с водой. Поэтому я начинаю свой день с принятия обжигающей ванны с солью и выпиваю чашу с мочегонными, чтобы мое тело не вздумало удерживать воду.

2 часа дня: я тащу свое уставшее тело в тренажерный зал и оставляю его на беговой дорожке на 45 минут. Обычно я наслаждаюсь походом в спортзал, но те 45 минут были худшими в моей жизни.

2 часа дня - 6 часов вечера: врать не буду - в этот период все было довольно скучно. Я съел “детское питание” - стейк без приправ.

6:30 вечера: несколько глотков воды и листья салата.

7:30 вечера: посещаю тренажерный зал в последний раз. Чувствую себя удивительно веселым, так как принял 150 мг кофеина для стимуляции и дополнительного мочегонного эффекта. Через 30 минут пребывания на беговой дорожке я был вынужден нажать красную кнопку аварийной остановки, и медленно переместился в сауну.

9:00 вечера: встаю на весы и вижу, что я сделал это - похудел на 24 фунта! Не теряя времени, я хватаю нижнее белье и бегу к сумке, в которой находится 4-литровая бутылка воды с витаминами и электролитами”, - кратко описал свой метод 28-летний спортсмен.

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

-----------
Вдогонку.
Нужен совет. Бросил делать присед с штангой. Ощущаю дискомфорт (боль) в области коленной чашечки, на правой ноге, во время выполнения упражнения. Если просто приседаю, всё пучком. Вчера попробовал жим лёжа ногами с весом, тоже никакого дискомфорта. Стоит ли обращать внимание, или просто исключить присед? К врачу имеет смысл идти?

[Гоша КБ Riga]

Ну имеет наверно,с коленями лучше перебдеть.

[MEL]

В пятницу вечером в спортзале, который на работе - крайне немного людей.
Лепота! Очень удобно.

[blink1825]

Подскажите чем можно заменить присед со штангой и компенсирует ли становая тяга отчасти присед???

[Devil_C.C]

Сообщение от blink1825

Подскажите чем можно заменить присед со штангой и компенсирует ли становая тяга отчасти присед???

можешь платформу ногами толкать,квадрицепсы збс будут.От становой у меня лучше ноги растут,сем спина.Ноги не качаю,только становая и бег,а то на теранозавра становлюсь похожим)))