Мышцы

[Гоша КБ Riga]

Знакомая тема,единственное за мотором смотри внимательно,не надорви...Ну ты и сам все знаешь.

[M17NOй]

Сообщение от Флинтенок

Ответственно заявляю)
18 мешков плиточного клея,по 25 кг каждый, тащить на 4 этаж,в одну рожу-это круче,чем любое занятие в тренажерном)))))))

Неужели на себе испытал?

[Т-Ф-К]

Парни, дайте ссылочку на форум где обсуждается питание и добавки. А то я все свои записи прое6ал.

[makar]

Сообщение от Т-Ф-К

Парни, дайте ссылочку на форум где обсуждается питание и добавки. А то я все свои записи прое6ал.

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

[Papa Johnny]

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]
Советую всем. Вроде всё просто, но попробуйте и поймете где собака зарыта. Я при беге на полной выкладке так не потею и ноги при приседе с 200кг так не офигевали.) Акцент на правильность выполнения.
По остальному Бадюк тоже грамотные советы даёт и подробные, можете ознакомиться на его сайте: [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...] и, соответственно, на ютубе.

ПС: Тут недавно где-то прочитал, что у девушек и мужчин, регулярно занимающихся фитнесом, повышается сексуальная активность ввиду притока крови к тазобедренной части тела и, тем самым, половым органам. Не ленитесь.)

[Т-Ф-К]

Дядьки в зале начали жиросжигателями баловаться. Я правильно понимаю, что эффект будет до тех пор пока ты сидишь на этих таблетках, а потом набираешь в пять раз больше? Или стоит тоже попробывать?

[Devil_C.C]

Сообщение от Т-Ф-К

Дядьки в зале начали жиросжигателями баловаться. Я правильно понимаю, что эффект будет до тех пор пока ты сидишь на этих таблетках, а потом набираешь в пять раз больше? Или стоит тоже попробывать?

Блеааааааа...Я вот второй год их жру...Если вьебывешь как лось,то кг 5 можно скинуть,потом слазишь с таблеток,начинаешь покушивать всякие чебуреки перед сном ииииии прежний вес возвращается...Но мб у меня организм такой,могу 3 раза в неделю бегать по 80 кг,остальное время люто заниматься и сброшу только 400 грамм после сортира(это без барбитуры)...

[Гоша КБ Riga]

Антох тебе то нах?

[snapjaw]

Сообщение от Т-Ф-К

Дядьки в зале начали жиросжигателями баловаться. Я правильно понимаю, что эффект будет до тех пор пока ты сидишь на этих таблетках, а потом набираешь в пять раз больше? Или стоит тоже попробывать?

я тоже начал . Надеюсь результат будет хоть какой-то. Но не забывай, самое главное это диета. А спортпит это только помощь. Я щас про сгонку естественно .

[Т-Ф-К]

Сообщение от U.S.

Блеааааааа...Я вот второй год их жру...Если вьебывешь как лось,то кг 5 можно скинуть,потом слазишь с таблеток,начинаешь покушивать всякие чебуреки перед сном ииииии прежний вес возвращается...Но мб у меня организм такой,могу 3 раза в неделю бегать по 80 кг,остальное время люто заниматься и сброшу только 400 грамм после сортира(это без барбитуры)...

Когда я тебе последний раз видел - тебе нечего было сбрасывать Пять кг без воды? У меня дальше воды дело не идёт, и вес встаёт. Поэтому и появилась мысль попробывать жиросжигатели с протеином и л-карнитином.

Сообщение от Гоша КБ Riga

Антох тебе то нах?

Появилось что сбрасывать за лето

[Гоша КБ Riga]

бегай больше и не жри на ночь и никакой химии.

[Devil_C.C]

Сообщение от Т-Ф-К

Когда я тебе последний раз видел - тебе нечего было сбрасывать Пять кг без воды? У меня дальше воды дело не идёт, и вес встаёт. Поэтому и появилась мысль попробывать жиросжигатели с протеином и л-карнитином.

С тех времен я начал жрать спорт пит,набрал 19 кг,сбросил 9...Собсна сейчас я на 10 кг больше,чем с нашей последней встречи...Сколько лет,сколько зим блеать...

[Т-Ф-К]

Сообщение от Гоша КБ Riga

бегай больше и не жри на ночь и никакой химии.

В том то и дело. Что бег и хотьба не помогают. Я опускаюсь до определённого веса (вода уходит) и всё. Семейная жизнь наложила свой отпечаток

[Гоша КБ Riga]

Значит мало бегаешь.

[Arhangel]

Пасаны а кто чо посоветует чтобы жрать меньше хотелось ?

У меня проблема если я не держу жесткую диету, все занятия впустую. А так как до этого жрал все подряд, то без гавномакдака и колы с чипсами жизнь кажеца унылой, мож какие колеса есть чтобы напроч отбивало желание есть гадости?

[Devil_C.C]

Сообщение от Т-Ф-К

В том то и дело. Что бег и хотьба не помогают. Я опускаюсь до определённого веса (вода уходит) и всё. Семейная жизнь наложила свой отпечаток

Ну кстати у меня такая же хурма...вообще у меня от бега ляхи растут яе6у...на тиранозавра становлюсь похож гыгыгыгыгыг




а от прыгалок икры,как предплечья у папай моряка

[Т-Ф-К]

Сообщение от Гоша КБ Riga

Значит мало бегаешь.

Гош, может быть, но работа и учёба не союзники в этом Поэтому и спросил про вспомогательные методы

[Devil_C.C]

Сообщение от Arhangel

Пасаны а кто чо посоветует чтобы жрать меньше хотелось ?

У меня проблема если я не держу жесткую диету, все занятия впустую. А так как до этого жрал все подряд, то без гавномакдака и колы с чипсами жизнь кажеца унылой, мож какие колеса есть чтобы напроч отбивало желание есть гадости?

Клетчатка...водой ее запиваешь,она бухнет,жрать не хоца...но она полностью выходит из организма...Где купить не знаю...А от барбитуры,которая увеличивает расход каллорий,жрать хочется еще больше

[snapjaw]

Сообщение от Arhangel

Пасаны а кто чо посоветует чтобы жрать меньше хотелось ?

У меня проблема если я не держу жесткую диету, все занятия впустую. А так как до этого жрал все подряд, то без гавномакдака и колы с чипсами жизнь кажеца унылой, мож какие колеса есть чтобы напроч отбивало желание есть гадости?

жри поменьше но почаще Главное, чтоб не гамбургеры

[Гоша КБ Riga]

Любая химия это нагрузка на печень и почки,забери время у нета и топай в зал если нужда есть и посмотри что ешь за день,исключи всякую еболу типа макдаков,булочек,сахар и картошку.