Мышцы - Страница 6 - Forum.Fanat1k.ru (Форум фанатов Спартака)

**Кунцевский** · 10.04.2009, 08:45

Цитата:

Сообщение от Михей

че то мы все инвалиды тут какие-то....

Ну я бы не стал так утрировать... Не вижу здесь никаких инвалидов)
Ах да, золотая истина: полностью здоровых людей не бывает!

Цитата:

Сообщение от Т-Ф-К

У меня от турника мазоли и после нескольких подходов приходится одевать перчатки, что делать?

Можешь продолжать заниматься и руки привыкнут, но если кожа нежная-то хз, наверное лучше в перчатках.

**Primakoff** · 10.04.2009, 09:44

Только руки потом отмывать устанешь, они красятся! Это если возьмешь дешевые, рублей за 300-400! А дорогие от 1000!

**Feeel35** · 10.04.2009, 11:46

У меня судороги бывают после перенапряжения икроножных мышц. Если схватит, боль просто адская, потом еще хромаю целый день. Лично у меня судороги были связаны с физическими нагрузками. Помогает тянуть пальцы на себя или еще говорят, что колоть булавкой или иголкой нужно. Но в таком состоянии ничего не успеваешь сделать, даже подумать о чем-то. Скручивает, как эмбрион. Мне в такой ситуации помогает......... жена. Когда она просыпается резко от моих воплей, то сразу тянет мне пальцы. Вот.

**Schmeichel1** · 10.04.2009, 11:58

Тоже бывает,что после сильных нагрузок икроножные мышцы и под коленкой все сводит. После матчей на турнире такое было последний раз. Привычное средство - душ. А в идеале ещё и массаж, сделанный нежными женскими руками)))))

**SerJ** · 10.04.2009, 12:06

Цитата:

Сообщение от ska-oi*

Когда отжимаюсь либо делаю жим лежа хрустит плечо и неприятное ощущение. Забил на качалку на пол года, вновь начал заниматься те же проблемы. Может кто посоветует чего нить

у брата старшего такая @@$ня была из за того что по молодости в качалке плохо размялся, и с плечом какая то @@$ня случилась

потом несколько лет мешало при жиме, но он как то по хитрому ложился на скамью и норм.
По поводу икроножных, у меня тоже бывало дико сводило особенно после пьянок, после того как с этим завязал всё норм

**Lauren** · 10.04.2009, 12:31

Со временем мазоли проходят, ну не то, что бы проходят, а просто привыкаешь, наверное, а в перчатках лично мне не особо удобно.

**Кунцевский** · 10.04.2009, 14:25

Цитата:

Сообщение от Primakoff

Только руки потом отмывать устанешь, они красятся! Это если возьмешь дешевые, рублей за 300-400! А дорогие от 1000!

Бред. Я покупал свои где-то рублей за 300 по-моему. не помню. Прекрасные перчатки.
Но они уже износились изрядно... Смотрел им альтернативу-пока не нашёл...

**Кунцевский** · 10.04.2009, 14:31

Цитата:

Сообщение от Lauren

Со временем мазоли проходят, ну не то, что бы проходят, а просто привыкаешь, наверное, а в перчатках лично мне не особо удобно.

Ну, когда работаешь с большими весами - тогда да,неудобно. Особенно может быть проблемно со становой тягой например. Но там можно уже специальные бинты использовать, чтоб рука с грифа не слетала...
Ой, заговорился я что-то) Вы же тут про турники и т.д.)

**Мороз** · 10.04.2009, 17:48

У меня раньше,когда только начинал поддягиваться на турнике,тоже мазоли появлялись,но со временем пропали,и потом уже после занятий просто появлялись маленькие шишечки,и исчезали через минут 10

**Fl1nt** · 10.04.2009, 18:14

600 грамм вчера на грудь взял. Вроде ничо не болело. Планирую увеличивать. Постепенно естественно.

**skalkin** · 10.04.2009, 23:23

ну ты крут)я #*$м подниму столько..
пришел с бассейна,круто ваще...яичко сырое и в бег :)

**Алексей 67** · 10.04.2009, 23:31

А ,я вот спину на работе сорвал.Хожу ,крючком.Никогда раньше не думал,что с возрастом болячки так наружу пойдут.

**Алексей 67** · 10.04.2009, 23:38

Цитата:

Сообщение от yuliyakova

У моего папы такая же проблема. Пользуется финалгоном, радикулитным бальзамом. А во время физических нагрузок носит специальный корсет, продаётся на ВДНХ в павильоне здоровье.

Нет ,красавица я уже это проходил.Теперь уколы помогают только.

**Mr.Smit** · 10.04.2009, 23:42

Цитата:

Сообщение от yuliyakova

Я сегодня на дубле заметила у себя странную особенность, у меня дёргается икра левой ноги, сама. Писала врачу знакомому, он сказал, что это из-за того, что у меня икры слишком сильно накаченны, прям как у хорошего мужика. Скажите, люди знающие, из-за чего это?

Наверно калия не хватает.Пей мультивитамины.И бананов ешь побольше.В них калия много.

**Сундук** · 11.04.2009, 00:01

Цитата:

Сообщение от yuliyakova

Мне нельзя бананы, язва желудка. Витамины в таблетках не могу принимать, постоянно забываю.

я тоже постоянно забываю, и даже мамины пинки не помогают

**Сибиряк** · 11.04.2009, 00:03

Цитата:

Сообщение от Fl1nt

600 грамм вчера на грудь взял. Вроде ничо не болело. Планирую увеличивать. Постепенно естественно.

АААА. Для меня это суточный минимум!!!!
Тренируйся!!!!

**Papa Johnny** · 11.04.2009, 00:36

Кстати, пишем у кого какие успехи в качалке)))
Формат: Жим/Становая/присед

135/225/235
Правда давно уже по лифтёрской программе не занимаюсь, сейчас так иной раз на выносливость для бокса.

**Devil_C.C** · 11.04.2009, 00:38

Цитата:

Сообщение от Добрый

Кстати, пишем у кого какие успехи в качалке)))
Формат: Жим/Становая/присед

Ну тогда первый начинай!!!Я жим лежа последний раз 90 кг делал,правда очень давно

Тогда еще сколько лет занимаетесь и т.д.

**Manky Tipson** · 11.04.2009, 00:43

качай мышцы не качай, а кто первый попадёт в челюсть - тот и выиграл))))))))

Есть пара "хлюпиков" на районе, 2хметровых кабанов в 2х ударов сносит=)) так что это всё условно канеш, хотя многие мои рассуждения за бред посчитают.. чтож, ваше право))

**Papa Johnny** · 11.04.2009, 00:47

Цитата:

Сообщение от Manky Tipson

качай мышцы не качай, а кто первый попадёт в челюсть - тот и выиграл))))))))

В точку. Но тут опять же, без массы удара нокаутирующего не будет. Не не бред, знаю немало таких людей. Но одно НО. Они либо мастера спорта либо какие-нибудь призёры кубков разных крутых и тп.