ЖФК Fanat1k United

[eagle_13]

Хоть и с запозданием, но поздравляю всех причастных к команде: игроков, тренеров и всех-всех!)) Девченки, так держать! Поменьше травм, побольше побед и получайте удовольствие от того, что делаете!

[Михей]

Сегодня провели очередную тренировку в составе: Бяка (к) - Алёна (вратарь) - Валя - Стафочка - Линда - frooktovaya

Девчонки помимо обычных упражнений - бег, разминка, беговые упражнения, передачи втроём, эстафеты (проигравшие сделали ОФП) вспомнили и упражнения, которые мы не делали уже больше полугода, наверное, такие как: накидывание мяча и удар слёта, а так же длинная передача низом - остановка мяча, перекат и пас другой ногой. После чего перешли к ударам по воротам. Побили как после стеночки, так и после ведения и обводки защитника, а так же потренировали удары с места, после чего сыграли в футбол, где со счётом 3-1 победила команды Бяки, Вали и Алёны (вратаря).
Насыщенно позанимались сегодня, спасибо девчонкам, а так же благодарю Мишу (младший брат Вали), Фёдора Фёдорова и Амадеуса)

[Михей]

Сегодня провели очередную тренировку :) Команде была представлена новичок - Лиза liberty, которая удачно вписалась в коллектив и довольно неплохо участвовала во всех упражнениях, что мы делали. Правда, в конце тренировки её сильный удар по воротам не очень удачно прилете в нашего вратаря Иру Доктора, но ничего, до свадьбы заживёт :) А сначала мы традиционно пробежались, размялись, расстянулись, сделали беговую разминку, поиграли в эстафеты, позанимались со скакалками. Во время отрабатывания передач полевыми игроками, два наших вратаря занимались своим делом - правильно фиксировали мяч, разминали друг друга перед ударами по воротам. Удары традиционно тренировали много - после ведения, после передачи в стеночку, с разных позиций, отработали в этот и удары "с точки". Девчонки проявили характер и выдержали множественные нагрузки, включая ОФП для проигравших (приседания, челночки, лягушка и т.д.), наказания за не попадание в створ и т.д. Наш насыщенная тренировка сегодня длилась более 2-х часов :)
В тренировке участвовала 2 вратаря - Алёна и Ира и 6 полевых игроков - Бяка (к), Стафочка, Фруктовая, Линда, Анаска и Либерти
Спасибо девчонкам за очередную отличную тренировку!

[Don Amadus]

Сообщение от Михей

удар по воротам не очень удачно прилете в нашего вратаря Иру Доктора, но ничего, до свадьбы заживёт :)

А если свадьба в субботу, то тоже заживет?

[RW_Doctor]

Сообщение от Don Amadus

А если свадьба в субботу, то тоже заживет?

Амадус,уже зажило)))
все как договаривались)

[Михей]

Радуют темпы прибавления новых девушек - уже у нас новые девчонки - Маргоша, Валя, Лиза + еще пара девчонок может быть появятся, если всё удачно сложится. Причём девчонки отличные, весёлые, добрые, играть хотят и умеют. Общий язык нашли очень быстро со всеми :) Все посещают матчи нашего Великого и Могучего клуба :) Ну и надеюсь, что те, кто уже давно занимаются будут более ответственно подходить к тренировкам и дисциплине и стараться не пропускать наши занятия, хотя мы всё прекрасно понимаем -у всех свои заботы - учёба, работа, далёкое проживание и т.д., но ничего, будем работать :)

[Стафочка]

Не плохо так потренировались сегодня))
Только жалко конечно что по будням многие не могут
ну а так обожаю вас, все умнички:*

[Михей]

О сегодняшней тренировке немного позднее, а пока о тренировке, которая состоялась 27 мая.
Итак, всем привет :)
Восполнить пробел по поводу тренировки нашей женской футбольной команд. Дело в том, что в воскресение после игры команды Форума в Чемпионате Фанклуба у нас была запланирована тренировка. К сожалению из-за плохого результата в игре Форума (сыграли 1-1) настроение было ужасным и никакого желания тренироваться не было. Однако время до тренировки мы провели с Настей Стафочкой и Настей Фруктовой, посетив второй день праздника мороженого в Сокольниках. По будням не все из участниц команды могут тренироваться, поэтому тренировка в выходные должна была собрать тех, кто в последнее время редко участвовал в занятиях. К сожалению, Маргоша заболела, да и другие девчонки по разным обстоятельствам не смогли. Таким образом, собралось всего 5 девчонок - Стафочка, Фруктовая, Бяка (к), Anaska и aks16. Чтобы девчонки чуть-чуть вошли тонус сделали лёгкую пробежку, разминку, после чего имея 4 мяча на 5 девушек грех было бы не заниматься больше над техникой: ведение мяча, перекаты, ведения мяча спиной к воротам, разворот, конечно не обошли стороной и беговые упражнения - челночный бег, приставные шаги, бег спиной и т.д. После этого в парах оттачиваливали "мастерство" с мячом - наброс мяча на ногу и удар сходу в руки партнёру, короткие передачи, длинные передачи и остановка мяча. После чего еще поиграли в ручной мяч - в моей команде была Anaska и Фруктовая, а затем в квадрат 4-2. После всех этих упражнений пришло время потренировать удары по воротам. В этот раз, в отсутствии наших вратарей Алёны и Иры, место в воротах занял я, а передачу в стеночку выполняла сначала Бяка, а затем aks16. Традиционно за неудачные удары были свои "бонусы" в виде приседаний. В заключение 1.5 часовой тренировки сыграли матч, где команда, в которой играли Стафочка, aks16 и я(я не выходил с линии ворот) одержала волевую победу со счётом 3-1 над командой Бяки, Анаски и Фруктовой.
После матча aks16 и Anaska немного потренировали послематчевые пенальти. Тренировка была насыщенной и я остался доволен тем, что у девчонок виден небольшой прогресс в развитии :) Всем спасибо за внимание!

[Schmeichel1]

Пока Михей вспоминает про тренировку 31 мая, я поведаю уже про сегодняшнюю)
Несмотря на совсем нелетнюю погоду и различные причины, по которым те или иные девушки не присутствовали на тренировке, сама тренировка состоялась.
В итоге присутствовали Фруктовая, Либерти и Акс, а также Амадус, решивший побегать с нами, дабы не замерзнуть.

После бодрой пробежки и разминки девчонки отрабатывали передачи низом в различных упражнениях, которые от раза к разу становились сложнее.
В итоге мы совместили передачу, ведение и отработку финта с уходом в сторону, где я однажды ко всеобщей радости распластался на не очень сухом покрытии
После отработки передач девушки перешли к ударам с наката. Либерти периодически заставляла Амадуса вынимать мяч из сетки, а вот Акс с Фруктовой полюбилась одна и та же точка рядом с нижним левым углом ворот, куда они раз за разом и отправляли мячи
После ударов мы устроили двусторонку, в которой девушки достаточно уверенно смотрелись против меня и Амадуса и довольно неплохо комбинировали, что меня очень порадовало.
В заключительной части тренировки еще немного побили по воротам, в том числе, попробовали удары с полулета, а потом поиграли в квадратик.
Завершили же мы тренировку легкой пробежкой.
Всем приехавшим девушкам спасибо за тренировку и отличное настроение, несмотря на периодически ливший дождь!

[frooktovaya]

Хорошо потренировались не смотря на дождь и сильный ветер. Надеюсь,что на следующей трене наше с Акс любимое место будет хотя бы центр ворот=)))

[liberty]

отличная тренька выдалась! нам никакая погода не страшна) спасибо всем, кто смог всё-таки приехать))

[K.S-S.M]

Молодцы красавици)))

[Schmeichel1]

Сегодня вновь удалось потренироваться в количестве 4-х человек.
Первоначально ни у меня, ни у Михея не получалось провести тренировку, и девушки решили потренироваться самостоятельно, но внезапно свалившаяся на меня халява на экзамене позволила примчать на тренировку почти к самому началу.
Девушки к тому времени провели пробежку и разминку, а также работали со скакалками.
После вводной части перешли к работе над техникой паса, местами проскальзывала несобранность, недостаток которой компенсировали последовавшие за тем физические нагрузки :)
в дальнейшем проблем с настроем не возникало, и девушки очень неплохо отработали удары по воротам после игры со мной,а затем и с Бякой в стенку.
В следующей части тренировки мы перешли к организации игры в атаке. девушки вчетвером должны были обыграть меня, используя быстрые перемещения и передачи. Что очень порадовало, мяч действительно ходил достаточно быстро от игрока к игроку, и девчонки раз за разом завершали атаку голом. Несколько раз срабатывали и любимые спартаковские забегания :)
Затем мы перешли к разбору действий при угловых, где уделили внимание расстановке игроков и их перемещениям, а в завершении девушки провели небольшую двусторонку 2 на 2.
Спасибо девчонкам, что с желанием и удовольствием продолжают тренироваться!

P.S. Ну и спасибо Бяке, Линде, Фруктовой и Стафочке за послетренировочное общение ;)

[Бяка]

Повторюсь, очень понравилась вчерашняя тренировка!! Если будем в таком темпе тренироваться, осенью в ТДК дадим настоящий бой

[c2h5oh]

Сообщение от Бяка

Повторюсь, очень понравилась вчерашняя тренировка!! Если будем в таком темпе тренироваться, осенью в ТДК дадим настоящий бой

вчетвером сложновато будет бой давать

[Бяка]

Сообщение от c2h5oh

вчетвером сложновато будет бой давать

Ну это вчера нас было 4ро. А так-то у нас селекционный отдел отлично сработал, сейчас все сессии-дипломы сдадут и будет у нас все хорошо

[Гоша КБ Riga]

ну по осени глянем..А так то давно пора,а то определенная стагнация уже просматривается.

[Линда]

ТРЕНИРОВКА НА ЗАЕБИСЬ ПРОШЛА!

Серёжааааа,
девчата,

[Михей]

Наши девчонки из ЖФК - Лиза и Валя - участвуют в конкурсе Мисс Спартак, давайте поддержим их! Голосовать за Елизавету Климову и Валентину Черненко!
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

Лиза

Валя

[Михей]

Сегодня впервые за долгое время потренировали вместе Серега и я + к нам подтянулся Мишаня Cantona_77 из команды Форума и его брат Паша. Из девчонок были всё те же - aks16, Бяка (к), Стафочка, Фруктовая и liberty. После традиционного бега и разминки перешли к беговым упражнениям - кульминацией которых стали "любимые" челночки :) После чего перешли к эстафетам, причём в этот раз расстянули их на довольно приличное количество упражнений, таких как ведение, передачи, обводки, рывочки и прочее. Со счёта 4-1 волевую победу одержала вторая команда, а команда Бяки, Фруктовой и Стафочки остались под моим руководством выполнять ОФП - лягушки, пистолетики, приседания, гусиный шаг, челночки :) В это время остальные ребята играли в квадрат. После того как девчонки чуть-чуть отдохнули перешли к передачам, разбились на три группы по 3 человека, в которые в стеночку выполняли передачи низом. Далее нас ждал ручной мяч в формате 4 на 4 со мной в роли нейтрального. Неплохо так побегали, поборолись, молодцы, девчонки, после чего перешли к ударам по воротам (их защищал я), а передачу выполнял Шмейхель. Плотные хорошие удары, периодически сменялись неудачными попытками, вплоть до непопадания по мячу, однако, в большинстве своём прогресс с каждым разом очевидно растёт. И будет расти неуклонно, если будем работать над этим :) Отличными ударами отличились особенно Юля Бяка, Настя Стафочка и Лиза Либерти. Далее еще чуть-чуть побили после обводки, после чего Шмейхель снова показывал игру атака-оборона, а aks16 отрабатывала отдельно удары по воротам и боковые удары. В завершение тренировки еще чуть-чуть побегали в формате 3 на 2, где из девчонок осталась только aks16. В чемпионате победу одержали мы (2-1), благодаря дублю als16 (команда - Шмейхель, я и aks16). А вот в кубке победу праздновала команда Кантоны, победившая со счётом 1-0.

Спасибо девчонкам за насыщенную и интересную тренировку, Мише и Паше за помощь, Серёге за отличную тренировку :) Ну и всем, кто остался после тренировки погулять :)