ЖФК Fanat1k United

[Бяка]

Сообщение от Михей

Сегодня провели тренировку в составе: Бяка (к) - Стаффочка - Линда - Фруктовая - Ира Доктор (вр).
Помогал проводить Amadeus. Подробности и немного фотографий будут чуть позже. Девчонкам спасибо за старания, но с потеплением будем пытаться перейти на двухразовые занятия, а то пока прогресса не так много...

Ну по-моему у Стафочки очевидный прогресс! И Настю Фруктовую еще отметила бы, очень старается

[frooktovaya]

Сообщение от Бяка

Ну по-моему у Стафочки очевидный прогресс! И Настю Фруктовую еще отметила бы, очень старается

пока не все получается и не так как хотела бы, но надеюсь поднатаскаюсь и к нагрузкам привыкну, когда пойдут постоянные тренировки=)

а Стафон - вообще бомба. бедные вратари

[Schmeichel1]

Ну-ка поведайте мне про Стафон)) сильнее Жени что ль бить научилась?)

[Don Amadus]

Она со всей дури когда херачит, чуть перекладину не ломает, а в заборе теперь дырка

[Schmeichel1]

Сообщение от Don Amadus

Она со всей дури когда херачит, чуть перекладину не ломает, а в заборе теперь дырка

Стало быть, дури до фига у нее)) Учтем))

[Михей]

Итак, чуть подробнее о последней тренировке нашей женской футбольной командой, которая прошла 10 мая на одной из спортивных площадок нашей любимой столицы :)
В тренировке, как уже было сказано выше, приняло участие всего 5 девушек - капитан команды Юля Бяка, Настя Стаффочка, Алина Линда, Настя Фруктовая и Ира Доктор - вернувшаяся к нам после долгого перерыва, чему мы очень рады :)

К сожалению, из-за работы, учёбы, времени тренировки в будний день в тренировке не смогли принять участие многие из девушек, но, надеемся, что в следующий раз гораздо больше девчонок приедут на тренировку. В наших планах установить регулярные тренировки, минимум 1 раз в неделю, в оптимальном варианте 2 раза в неделю. Погода вроде бы позволяет пока, так что будем заниматься.

Вернёмся к тренировке. Девчонки начали тренировку с традиционных разминочных кругов, затем индивидуальная разминка в кругу, после чего растяжка и скакалка. Далее девушки получили беговые упражнения с мячом - разные варианты ведения мяча, перекаты, ведение спиной. Ира Доктор в это время выполняла разминочные вратарские упражнения. Помогал разминать Иру - Влад Амадеус. Также девушки потренировались передачи через третьего, наиграв точные пасы низом, стеночку и длинные передачи низом.

Далее девушки были разделены на две группы, проведя эстафеты, причём в одной из команд периодически одна из девушек выполняла упражнение по два раза, поскольку нас было нечетное количество. В минимальным перевесом 3-2 победу одержала одна из команд, после чего все девушки получили в качестве "поощрения" небольшой комплекс физических упражнений - приседания, гусиный шаг, пистолетик, лягушка.

30 секундная пауза, после которой мы решили перейти к ударам по воротам, благо давно Ира не занималась любимым футбольным делом - отражением ударов. Для начала побили по воротам после скидки в моём исполнение. Больше всех преуспела в этих удар Настя Стаффочка, у которой порой получались очень неплохие удары.

Капитан команды Юля Бяка по-прежнему, иногда, не дошагивает перед ударом из-за чего "ковыркает" удар. Надеюсь, что уже к следующей тренировке сделаем работу над ошибками. У Насти Фруктовой пока чуть-чуть не хватает техники, хотя по мысли всё неплохо.

У Линды есть проблема с моментом, когда надо пробить и силой удара, но всё поправимо. Ира на воротах играла очень неплохо, уверенно действуя на линии, пропуская лишь изредка действительно сильные и точные удары, хотя и у неё без ошибок не обошлось. Далее девушки попробовали бить после ведения и обводки защитника. Не у всех получалось это упражнение так, как оно должно выполняться, но в нём лучше других, на мой взгляд, проявила себя капитан Юля Бяка.

Конечно, в определенный момент девушки получали "премии" в виде 5 приседаний за попадание мимо ворот и 10 приседаний за вылет мяча за пределы забора. Такой стимул многим из них помог собраться и быть чуть внимательнее и точнее. Кстати, место в воротах на время занял Амадеус, а Ира Доктор показала, что и в поле от неё есть толк. У неё отлично поставлен удар, что она не единожды показала на этой тренировке. Кульминацией вчерашней тренировки стала игра в футбол, где мы несколько раз тасовали состав. В первом варианте Амадеус и я были вратаря разных команд, в одной из команд играла Бяка, Стаффочка и маленький парень - Матвей, а соперницами были - Доктор, Фруктовая и Линда. После счёта 2-0, по-моему - оба мяча на счету Стаффочки, я ушёл с ворот, по которым, кстати, даже не били, поставив туда Матвея, но в таком составе команда Доктора без проблем отыграла разницу в счёте. Следующим вариантом состава было разделение на парни и девчонки, но в таком варианте играть было не очень интересно, хотя и полезно для девчонок. Последним вариантом был состав - Бяка - Стаффочка - я против всех остальных. Здесь победу одержала вторая команда со счётом 3-1.

После завершения тренировки все девушки остались на небольшое дополнительное занятие - разминочную игру в волейбол. Уставшие, но довольные мы закончили тренировку спустя 2 с лишним часа. Спасибо девчонкам за отличную тренировку!

[Стафочка]

ЖФК Fanat1k United сегодня нам исполняется 2 года)
Собственно поздравляю всех девушек, тренеров, наших преданных болельщиков в общем всех причастных) УРА!
Спасибо всем кто в нас верит) Желаю нам побед, успехов, идти только вперед!ну и главное без травм!)

[scarfer]

возьмите меня как нить) гыгыгыы

[Верный]

Сообщение от scarfer

возьмите меня как нить) гыгыгыы

Байдачным побыть хочешь? :)))
Ну а девчонок с Днем Рождения :).
Пора уже и победы оберживать :)

[Liberty 88]

С Датой,девчонки

[scarfer]

Александр я хочу быть наблюдателем

[Бяка]

С датой, мои дорогие В след сезоне обязаны выиграть хоть одну игру тем более, что селекция у нас вроде в гору поперла

[K.S-S.M]

Всех девушек с поздравляю! И тренеров тоже!Обязательно будем приходить и болеть за вас.

[the special]

Красавицы поздравляю, побед , побед и еще раз побед! Ну и без травм, ну и это, Бяка когда опять забьешь?)

[Бяка]

Сообщение от the special

Красавицы поздравляю, побед , побед и еще раз побед! Ну и без травм, ну и это, Бяка когда опять забьешь?)

Толь, как только,так сразу сейчас надо товарняки играть, чтобы к осени более-менее сыграны были, к турниру.

[Михей]

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

Спасибо всем, кто причастен :) Отдельное спасибо девчонкам из команды, которые были рядом :)
p.s. а еще на следующей тренировке ожидается очередное пополнение команды)

[chupalapolla]

с праздником!!!!!!!!!!!!!!!Михей след тренька когда?надеюсь что у мя вых будет и попаду )))

[hl7]

Верной дорогой идёте,товарищи Поздравляю

[rusfan555]

Поздравляю всех причастных с датой! Девчонки и тренеры-молодцы! Успехов и побед в новом сезоне!

[Макс Бизон]

Поздравляю! Удачи, Побед и главное без травм!
Берегите себя девченки!)))