ЖФК Fanat1k United

[Михей]

В воскресенье наша команда провела очередную тренировку.
На тренировке присутствовали: Алёнка (вратарь), Бяка (к), Линда, Алёна, Женя, Даша, Настя Стафочка (новичок :))

По настоятельной рекомендации главного тренера - Серёги Шмейхеля девчонок просил погонять побольше, т.к. сам принимал участие в игре команды сайта, ну а моё дело - выполнить указание :)
Начали с пробежки, затем беговая разминка в течение 5 минут, когда девушки на длинных прямых выполняли упражнения (колени к груди, захлёст, выпрыгивания, приставные, бег спиной и т.д.), а на короткой - лёгкий бег, после чего сразу же приступили к эстафетам. Борьба была равной, но команда, где было 3 девушки (Женя, Алёна, Даша) и по очереди каждая из них выполняла упражнение 2 раза - всё-таки в тяжелой борьбе добилась победы со счётом 3-2. Проигравшие девушки сделали на половину поля еще ряд беговых упражнений, гусиный, шаг, приседания.
После этого девушки поиграли в игру "ручной мяч", где вратарь Алёнка была нейтральным игроком, а команды были такими же, как и в эстафетах. После этого сразу же перешли на квадратик 4-2, а Алёнка отдельно разминалась на воротах. Далее были удары по воротам после передачи с середины поля, после чего еще мы сделали отдельно упражнение с передачами в стенку. Ну и, конечно, поиграли в футбол, где команда Бяки, Жени и Стафочки + я на воротах выиграла со счётом 2-0 у остальных девушек.
Спасибо девчонкам за отличную тренировку и позитивное начало воскресного дня :)

p.s. сегодня стало известно о том, что команду покинула Маша (в принципе, в команде девушка, к сожалению, так и не прижилась, но задатки у неё есть, поэтому мы желаем ей удачи на футбольных полях и в жизни ...)

[Михей]

Спасибо девчонкам за сегодняшнюю отличную насыщенную тренировку, несмотря на то, что по сб у нас может заниматься не так много девушек + во время тренировки периодически шёл дождь, однако, это не помешало нам отлично позаниматься где-то в районе 1.40 игрового времени.
На тренировке присутствовали: Бяка (к), Линда, Алёна и Стафочка.
Вначале тренировки было пару замечаний по дисциплине и командных вопросов, после чего приступили к занятию - бег, затем зарядка, растяжка, после чего беговая разминка - попробовали несколько новых упражнений, например, девчонок немного смутило и одновременно повесилило семенить ногами, после чего делать резкий рывок (в стиле Роберто Карлоса)...Ну традиционные захлёст ног, колени к груди, выпрыгивания, приставные, длинный шаг (беговая), бег спиной и т.д.
После этого поиграли немного в ручной мяч, разделевшись на две команды со мной в роли нейтрального (Бяка и Алёна против Стафочки и Линды). После чего перешли к работе с мячом - попробовали стеночку с передачами с 3-х расстояний (всё в динамике, естественно), передачи через центр, после чего дальня передача (роль центра исполнял я), различные ведения мяча с последней передачей пяткой, перекаты и т.д. После этого поиграли в квадрат 4-1, и, конечно, за 20 точных передач - девушки выполняли 10 приседаний. После чего на небольшом участке поля сыграли в футбол с нейтральным - Бяка и Стафочка против Линды и Алёны, затем Линда и Бяка против Алёны и Стафочки. В основном играли не на результат, а на те упражнения, которые делали во время тренировки - т.е. большое количество мелких и средних передач + попытки обводки соперника.
Ну и в заключение девчонки сделали 3 раза челночный бег.
Все были достаточно собраны и нацелены на работу, за что девчонкам большое спасибо. Вроде бы из задуманного многое получилось, конечно, в плане техники еще надо каждой поработать, но это надо делать гораздо чаще, чем раз в 1-2 недели, чтобы что-то хорошо стало получаться.

У нас есть задумка в ближайшее время собрать несколько команд и провести мини-турнир по женскому футболу, так что если у кого есть знакомые любительские женские футбольные команды - можете писать сюда)

[feelings]

девченкам большой респект за старания! молодчины!!!

[Линда]

Михей, Юляяя, Настя, Алёнка - люблю, люблю, люблю...

Спасибо за насыщенную тренировку)

Серёг!!! я сегодня даже не накосячила с передачами на приседания

[Schmeichel1]

Сообщение от Линда

Серёг!!! я сегодня даже не накосячила с передачами на приседания

Прогреееессс

[Михей]

Есть информация, что женская команда примет участие в одном любительском турнире :)

[Тарас]

Сообщение от Михей

Есть информация, что женская команда примет участие в одном любительском турнире :)

будет интересно понаблюдать)

[K.S-S.M]

С удовольствием посмотрел бы на них в игре.

[feelings]

дату, место и время бы узнать ))

[Линда]

Сообщение от feelings

дату, место и время бы узнать ))

сами пока ничего не знаем, Ден)
следите за новостями, спрашивайте:)
всех, кто обещал за нас шизить, мы помним

[Tefy]

обязательно поддержим))))

[rusfan555]

обязательно пошизим)) если на открытом воздухе, то и пожжем например)) гг
Миш, инфу мне в личку запили тогда))

[Nottingham Forest]

Сообщение от rusfan555

Миш, инфу мне в личку запили тогда))

И мне )

[feelings]

ну и мне )))))

[Бяка]

Блеа, девочки, чую, что надо возобновлять усиленные тренировки, дабы не ударить в грязь лицом совсем уже)))

[Сокол]

Сообщение от Бяка

Блеа, девочки, чую, что надо возобновлять усиленные тренировки, дабы не ударить в грязь лицом совсем уже)))

Бяк,лицо в грязь ненадо,а вот грууууудью пожалуй можно,даже нужно!Намочить и размазать,размазать!

Ну и это,удачи Вам,что ли)))

[K.S-S.M]

Эй ! Не оставьте без мячика ... И мне сообщите!

[Михей]

Всё будет, мужики, без паники :) Только это...не обольщайтесь. То, что бороться будем факт. Что за соперники будут - узнаем, но в прошлом году, например, в группе у нас были итоговые победительницы...)

[feelings]

Сообщение от Михей

Всё будет, мужики, без паники :) Только это...не обольщайтесь. То, что бороться будем факт. Что за соперники будут - узнаем, но в прошлом году, например, в группе у нас были итоговые победительницы...)

наши девчонки - лучшие на свете!!! остальное ровно!!!

[Don Amadus]

Ну ка отпишите мне, когда все это будет))