Вегетарианство

[данила20]

Интересно, а веги будут надевать футболку кто мы - мясо?

[viziter27]

Сообщение от данила20

Интересно, а веги будут надевать футболку кто мы - мясо?

так все из мяса сделаны. Почему бы и не одеть)))

[mesch]

Сообщение от данила20

Интересно, а веги будут надевать футболку кто мы - мясо?

голы мясоедов не считаются

[moskva18]

Сообщение от viziter27

так все из мяса сделаны. Почему бы и не одеть)))

Доeбусьправильно будет надеть, а не одеть

[данила20]

Сообщение от moskva18

Доeбусьправильно будет надеть, а не одеть

Я бы посмотрел как он одевает футболку, ведь это мило) можно носочки надеть футболочке)

[Aggro08]

Сообщение от nolan

Вот именно, нужно просто меру знать, как и вообще во всем. Я вот в целом провозгласил курс на отказ от жирного по максимуму. При моей естественной конституции дрища я раскабанел до 85 кг при росте 178. Сейчас за полтора месяца скинул 7 кг. Мне сейчас 28, до 22 моим нормальным весом было 66-70. Спорт + диета. Ну и в общем таким образом произошел естественный отказ от красного мяса, только белое теперь.

Ну жир организму необходим, льняное, оливковое масло, рыбий жир с сёмги, трески, скумбрии.
Я и сам набрал до 77 при росте 179, обычно весил где-то в районе 70, а мне всего 23 и сцук главное ни туда ни сюда, если и худею то с трудом, и не набираю, поэтому ем все подряд. Но эт при том, что я очень мало двигаюсь, работа сидячая, а заставить себя заняться спортом не получается, всегда находятся дела поинтереснее

[КБ_Шанхай]

Сообщение от nolan

Вот именно, нужно просто меру знать, как и вообще во всем. Я вот в целом провозгласил курс на отказ от жирного по максимуму. При моей естественной конституции дрища я раскабанел до 85 кг при росте 178. Сейчас за полтора месяца скинул 7 кг. Мне сейчас 28, до 22 моим нормальным весом было 66-70. Спорт + диета. Ну и в общем таким образом произошел естественный отказ от красного мяса, только белое теперь.

Современная наука показывает, что проблема не в жирах, а в углеводах. Лучше убрать все мучное и крахмалистое: хлеб там, макароны, картоха т.д. А от оливкового масла еще никто не разжирел, тем более от мяса. Если убрать все мучное и сахар, то разжиреть вообще нереально практически

[Eвгeний]

Сообщение от КБ_Шанхай

Современная наука показывает, что проблема не в жирах, а в углеводах. Лучше убрать все мучное и крахмалистое: хлеб там, макароны, картоха т.д. А от оливкового масла еще никто не разжирел, тем более от мяса. Если убрать все мучное и сахар, то разжиреть вообще нереально практически

А лучше ничего не убирать, а просто переставать жрать как не в себя. Режим питания соблюдать.

[Горыныч]

Сообщение от moskva18

Доeбусьправильно будет надеть, а не одеть

Что значит "доебусь", это как "заeбать" и "доeбаться"

[Михей]

Сообщение от Chekist FCSM

Вегетарианю последние лет 5 уже наверное) Полёт нормальный

Паш, мне есть к чему стремиться. Будем стараться. Я, в принципе, мясо как таковое особо и не ел часто, так что отказ будет относительно "Безболезненным", от пельменей, котлет, колбасы, всяких крабов, курицы и тд)

Но без молочки вряд ли смогу. так что пока только вегетарианец, не веган...

[nolan]

Сообщение от КБ_Шанхай

Современная наука показывает, что проблема не в жирах, а в углеводах. Лучше убрать все мучное и крахмалистое: хлеб там, макароны, картоха т.д. А от оливкового масла еще никто не разжирел, тем более от мяса. Если убрать все мучное и сахар, то разжиреть вообще нереально практически

Все дело в транс-жирах, которые обильно содержатся в фаст-фуде, например, плюс естественное замедление метаболизма. А углевод углеводу (как, впрочем, и жир жиру) рознь. А отказываться от них нельзя, просто нужно следить за их гликемическим индексом, тогда все будет ок. Те же макарохи и хлеб из нужных сортов пшеницы - благо для организма.

Добавлено:

Сообщение от Aggro08

Ну жир организму необходим, льняное, оливковое масло, рыбий жир с сёмги, трески, скумбрии.
Я и сам набрал до 77 при росте 179, обычно весил где-то в районе 70, а мне всего 23 и сцук главное ни туда ни сюда, если и худею то с трудом, и не набираю, поэтому ем все подряд. Но эт при том, что я очень мало двигаюсь, работа сидячая, а заставить себя заняться спортом не получается, всегда находятся дела поинтереснее

Конечно, есть полезные жиры, которые нельзя исключать, я и не исключаю. Ну а 179/77 это даже не первая стадия ожирения, так что все ок у тебя.

[Footbob]

Да хорош, все современные исследования направлены только на волшебные способы отыгрывать углеводы, сидя на ж0пе ровно. Тратьте углеводы и жрите.. не хотите тратить углеводы -читайте новые 'исследования' как без затрат энергии минимизировать ущерб, сосая лапу.. пздц, как будто все не очевидно..

[Droboda]

Впервые в жизни все-таки решился и попробовал отказаться от мяса.
Долго ждал, когда эта лампочка загорится...
Пока полет нормальный, при том, что физическая активность осталась на уровне ДО поста

[Tikhonov]

Сообщение от Droboda

Впервые в жизни все-таки решился и попробовал отказаться от мяса.
Долго ждал, когда эта лампочка загорится...
Пока полет нормальный, при том, что физическая активность осталась на уровне ДО поста

Читал много про это, по идее ты должен начать чувствовать себя как 18ий юнец, и плюс результаты в беге должны вырасти. Пиши как будет продвигаться, мб я тоже попробую

[Droboda]

Сообщение от Tikhonov

Читал много про это, по идее ты должен начать чувствовать себя как 18ий юнец, и плюс результаты в беге должны вырасти. Пиши как будет продвигаться, мб я тоже попробую

это и было главным критерием за, потому что достаточное количество знакомых (пусть и шапочно знакомых) марафонцев и ультрамарафонцев вегетарианцы.
как юнец себя точно не чувствую, пока только ощущения, что делаю правильные вещи и ожидания эффекта

[Tikhonov]

Сообщение от Droboda

это и было главным критерием за, потому что достаточное количество знакомых (пусть и шапочно знакомых) марафонцев и ультрамарафонцев вегетарианцы.
как юнец себя точно не чувствую, пока только ощущения, что делаю правильные вещи и ожидания эффекта

Если не читал, то прочитай книгу "Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца" Скотт Джурек

Он там даже веганские рецепты свои любимые прописал.

Единственное что, если уж убиваться по полной, то хорошо бы найти место, где продают овощи и фрукты без ГМО, вырашенные на грядке без химозы всякой. Т.к. насколко я слышал, что проблемы со здоровьем возникают не из-за самих продуктов, а их качества и напичканости химией. Также и с мясом, антибиотики там колят и кормят хз чем. Да и с крупами так же, я купил био рис, фасоль и за#$@*$лся их варить... Мин 30 потратил, и с фасолью так же т.к. рис известных марок как то специально обрабатывают, что бы его варка заняла всего 5-7 минут

[Droboda]

Сообщение от Tikhonov

Если не читал, то прочитай книгу "Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца" Скотт Джурек

Он там даже веганские рецепты свои любимые прописал.

Единственное что, если уж убиваться по полной, то хорошо бы найти место, где продают овощи и фрукты без ГМО, вырашенные на грядке без химозы всякой. Т.к. насколко я слышал, что проблемы со здоровьем возникают не из-за самих продуктов, а их качества и напичканости химией. Также и с мясом, антибиотики там колят и кормят хз чем.

ну летом на базаре
зимой во вкусвилле. вариантов больше нет

[UNIT]

Сообщение от Droboda

ну летом на базаре
зимой во вкусвилле. вариантов больше нет

И там и там химоза...ни один огород сейчас без химии не обходится.

Добавлено:

Сообщение от Tikhonov

Если не читал, то прочитай книгу "Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца" Скотт Джурек

Он там даже веганские рецепты свои любимые прописал.

Единственное что, если уж убиваться по полной, то хорошо бы найти место, где продают овощи и фрукты без ГМО, вырашенные на грядке без химозы всякой. Т.к. насколко я слышал, что проблемы со здоровьем возникают не из-за самих продуктов, а их качества и напичканости химией. Также и с мясом, антибиотики там колят и кормят хз чем. Да и с крупами так же, я купил био рис, фасоль и за#$@*$лся их варить... Мин 30 потратил, и с фасолью так же т.к. рис известных марок как то специально обрабатывают, что бы его варка заняла всего 5-7 минут

По мясу есть такая тема, многие поэтому и гоняют на охоту, что-бы мясо без антибиотиков есть...
У сестры были из-за этого проблемы, пришлось дяхану на дичь перейти полностью.

[Крабс]

Сообщение от Droboda

Впервые в жизни все-таки решился и попробовал отказаться от мяса.
Долго ждал, когда эта лампочка загорится...
Пока полет нормальный, при том, что физическая активность осталась на уровне ДО поста

а что такого в отказе от мяса? ну если ты конечно не с пеленок ешь исключительно парное ежедневно)

[UNIT]

Сообщение от Droboda

Впервые в жизни все-таки решился и попробовал отказаться от мяса.
Долго ждал, когда эта лампочка загорится...
Пока полет нормальный, при том, что физическая активность осталась на уровне ДО поста

У православных очень много дней в году без мяса, пост естественно не про это, но многие пользуются этим "расписанием" в гастрономических и диетических целях.
Я без мяса жил 6 месяцев однажды, думал взвою, благо можно было хотя-бы молочку) Жить можно, человек ко всему привыкает. Но надо организм слушать, иногда от резкой завязки бывает сильный стресс для организма, выражается по разному, и не у всех быстро проходит.

ЗЫ Я не готов отказаться от мяса, вот никак. Ограничивать себя да, все надо в меру, не в поле ебашим. А так что-бы просто взять и оставить это, без каких-то пересечений с состоянием здоровья, хз)

Ну в любом случае, надо делать, то что считаешь нужным, и то что тебе по нраву)) я до 2 мая в любом случае с тобой солидарен