Мышцы

[smort]

Готовлюсь к лету потихоньку

[smort]

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

[RedWhiteAlex]

Сообщение от smort

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

тренировка ветерана алкопехоты России

[snapjaw]

Пасаны, дика свело 2 раза за день обе медиальные широкие мышцы бедра. Ни у кого такого не было? Что для профилактики делали ?

[Токс]

Сообщение от snapjaw

Пасаны, дика свело 2 раза за день обе медиальные широкие мышцы бедра. Ни у кого такого не было? Что для профилактики делали ?

Просто так или после чего-то?

[snapjaw]

Сообщение от Токс

Просто так или после чего-то?

Встал с толкана , потянулся и @@%%*ц гг С утра был жим лёжа. В жиме ноги использую + разгибания на квадрах на разминке. Тренировка ног во вторник была, достаточно тяжелая.

[Токс]

Сообщение от snapjaw

Встал с толкана , потянулся и @@%%*ц гг С утра был жим лёжа. В жиме ноги использую + разгибания на квадрах на разминке. Тренировка ног во вторник была, достаточно тяжелая.

Просто у меня такая же тема была,но вовремя бега.И прочитал,что надо спиной пробежать метров 300 и помогло.

[smort]

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...] ну как бэ согласен )

[Footbob]

Он случайно сериалы не озвучивает? Уж очень интонациями голос из "кубик в кубе" напоминает

[Меркулов]

кто скажет за большой теннис? Знакомый говорит: "Придёшь и будешь сначала со стенкой сезон играть". А ведь вещь-то лютая, походу и силы такой мяч гонять нужно немало.

[Footbob]

Сначала охать научись, как все знатные телки...

[Меркулов]

Сообщение от Footbob

Сначала охать научись, как все знатные телки...

Хоть и не гоже людей оценивать. Но ты весёлый.

[Т-Ф-К]

Сообщение от Меркулов

кто скажет за большой теннис? Знакомый говорит: "Придёшь и будешь сначала со стенкой сезон играть". А ведь вещь-то лютая, походу и силы такой мяч гонять нужно немало.

Двигаться будешь учиться. Потом без мяча водить ракету параллельно полу.
А вообще от тренера зависит.

[Footbob]

Сообщение от Меркулов

Хоть и не гоже людей оценивать. Но ты весёлый.

Не то слово

[Меркулов]

Сообщение от Т-Ф-К

Двигаться будешь учиться. Потом без мяча водить ракету параллельно полу.
А вообще от тренера зависит.

в тренере не увидел ничего путёвого. Но сосед внёс ясность в эту ситуацию. сказал что тренеру лишь бы бабла поднять, поэтому он и начал "Приходи с напарником" и "1 час с тренером 500 рублей". Сосед говорит: приходи играй со стенкой. Руку набивай. А партнёра потом. когда хоть чета сможешь.

[Т-Ф-К]

Сообщение от Меркулов

в тренере не увидел ничего путёвого. Но сосед внёс ясность в эту ситуацию. сказал что тренеру лишь бы бабла поднять, поэтому он и начал "Приходи с напарником" и "1 час с тренером 500 рублей". Сосед говорит: приходи играй со стенкой. Руку набивай. А партнёра потом. когда хоть чета сможешь.

У меня сестра занималась, и в один момент водить ее было некому. Ну и я начал водить, а тренер предложил маме, типа чего сидеть ждать, пусть вместе занимаются.

Вот учили возвращаться в центр корта после каждого удара. Стартовать за мячем. Потом перекидывать через сетку - водить ракетку вдоль пола. Потом укороченные. Затем что то типо игры без подачи, чтобы все вместе использовать. Ну и только потом учился подкидывать мяч правильно и подавать.

Сейчас почему то подача лучше получается чем раньше гг

[Меркулов]

Сообщение от Т-Ф-К

У меня сестра занималась, и в один момент водить ее было некому. Ну и я начал водить, а тренер предложил маме, типа чего сидеть ждать, пусть вместе занимаются.

Вот учили возвращаться в центр корта после каждого удара. Стартовать за мячем. Потом перекидывать через сетку - водить ракетку вдоль пола. Потом укороченные. Затем что то типо игры без подачи, чтобы все вместе использовать. Ну и только потом учился подкидывать мяч правильно и подавать.

Сейчас почему то подача лучше получается чем раньше гг

Ну чтож, будем посмотреть)) настольный знаю, играл - хорошая вещь, хоть и на уровне самом примитивном. А здесь сложнее раз в 100500, походу.

[Chukcha]

После просмотра ,что вытворяют женщины и мужчины в 60 лет,больше никакой мотивации нахрен и не надо)

СМОТРЕТЬ ВСЕМ!!!

ПРЯМАЯ ТРАНСЛЯЦИЯ ГЛАВНЫХ КРОССФИТ-СОСТЯЗАНИЙ
CrossFit Games 2016 пройдут с 19 по 24 июля в Карсоне (США, Калифорния).
Прямую трансляцию можно увидеть на официальном канале Crossfit на YouTube: [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]
Расписание:
��19, 20 и 21 июля
Ветераны (от 40+ до 60+) и Юниоры
��22, 23 и 24 июля
Команды, индивидуальные участники
Полная версия: [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

Время трансляции - калифорнийское (начало в 20:00 по нашему времени).

[Флинтенок]

Наконец-то снова начал заниматься, заставил себя) Так же нашел в городе человека, для спаррингов, он борец, я в прошлом - рукопашкой баловался, хоть вспомнить, что и как)

[smort]

Сегодня оригинально настраивал себя перед присядом " Ты же не такое гавно как они(те кто вчера на поле выходил) ,ты сможешь! " и получалось !))) Всем советую ....