Вернуться   Форум фанатов Спартака > Общение > Все обо всем

Все обо всем Все что не подходит под другие разделы форума

Ответ
 
Опции темы
Старый 29.12.2011, 01:49   #301
Arhangel
 
Аватар для Arhangel
 
Регистрация: 24.11.2011
Адрес: Столица Одна - Столица Москва!
Сообщений: 16,165
Рейтинг мнений: 3174
Поблагодарили 17,555 раз(а) в 6,117 сообщениях
По умолчанию Re: Какие упражнения вы делаете дома?

spa79 ага идеально. А дисков да мало) но все впереди)

Гиря под столом, на гантели денег нет)
Arhangel на форуме   Ответить с цитированием
Старый 02.01.2012, 21:59   #302
pahar
 
Аватар для pahar
 
Регистрация: 20.05.2010
Адрес: Пенза
Сообщений: 3,683
Рейтинг мнений: 2585
Поблагодарили 3,346 раз(а) в 1,424 сообщениях
По умолчанию Re: Какие упражнения вы делаете дома?

)))))))))))))))))))))

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
pahar вне форума   Ответить с цитированием
Сказали cпасибо (4):
blink1825 (03.01.2012), Fcsmnn (02.01.2012), stranica (02.01.2012), Гоша КБ Riga (03.01.2012)
Старый 17.01.2012, 12:20   #303
KoKeTkA
 
Аватар для KoKeTkA
 
Регистрация: 18.12.2010
Адрес: Msk
Сообщений: 144
Рейтинг мнений: 1056
Поблагодарили 864 раз(а) в 191 сообщениях
По умолчанию Re: Какие упражнения вы делаете дома?

Цитата:
Сообщение от stranica Посмотреть сообщение
читаю про обручи сейчас... в одном из описаний:
Если же плотно обернуть эластичный обруч вокруг своей талии или шеи перед занятием фитнесом или аэробикой, вы подарите себе дополнительную нагрузку.

зачем ?)))))))
Действительно, странная информация=)
Сегодня обязательно попробую)
KoKeTkA вне форума   Ответить с цитированием
Сказал cпасибо:
stranica (17.01.2012)
Старый 02.05.2017, 16:59   #304
DimonSM
Аналитик 2015-2017 годов
 
Аватар для DimonSM
 
Регистрация: 06.04.2010
Адрес: Беларусь, г.Жлобин
Сообщений: 17,730
Рейтинг мнений: 6715
Поблагодарили 15,700 раз(а) в 6,844 сообщениях
По умолчанию Re: Какие упражнения вы делаете дома?

загорелся себе купить велотренажер, ну вернее не только себе, а для всей семьи, модельку выбрал бюджетную, брэндовую, с маховиком 8 кг... осталось совсем чуть-чуть, послушать советы)) мне он нужен разрабатывать свои больные колени, жене набрать форму после родов, детям просто для занятия спортом, чтобы привыкали и втягивались. Так вот, нужна ли эта вещь дома, полезная ли, если кто занимается пару слов за или против)
DimonSM вне форума   Ответить с цитированием
Сказал cпасибо:
blink1825 (03.05.2017)
Старый 02.05.2017, 17:03   #305
CoachFCSM
 
Аватар для CoachFCSM
 
Регистрация: 31.12.2016
Адрес: Москва Спартаковская улица
Сообщений: 456
Рейтинг мнений: 370
Поблагодарили 626 раз(а) в 240 сообщениях
По умолчанию Re: Какие упражнения вы делаете дома?

Цитата:
Сообщение от DimonSM Посмотреть сообщение
загорелся себе купить велотренажер, ну вернее не только себе, а для всей семьи, модельку выбрал бюджетную, брэндовую, с маховиком 8 кг... осталось совсем чуть-чуть, послушать советы)) мне он нужен разрабатывать свои больные колени, жене набрать форму после родов, детям просто для занятия спортом, чтобы привыкали и втягивались. Так вот, нужна ли эта вещь дома, полезная ли, если кто занимается пару слов за или против)
Будет стоять как вешалка проверено для больной спины не рекомендуется
CoachFCSM вне форума   Ответить с цитированием
Сказал cпасибо:
DimonSM (02.05.2017)
Старый 02.05.2017, 17:09   #306
IvanFromSiberia
 
Аватар для IvanFromSiberia
 
Регистрация: 14.12.2016
Адрес: Ангарск->Томск->Саров->Мск
Сообщений: 214
Рейтинг мнений: 283
Поблагодарили 189 раз(а) в 99 сообщениях
По умолчанию Re: Какие упражнения вы делаете дома?

Цитата:
Сообщение от DimonSM Посмотреть сообщение
загорелся себе купить велотренажер, ну вернее не только себе, а для всей семьи, модельку выбрал бюджетную, брэндовую, с маховиком 8 кг... осталось совсем чуть-чуть, послушать советы)) мне он нужен разрабатывать свои больные колени, жене набрать форму после родов, детям просто для занятия спортом, чтобы привыкали и втягивались. Так вот, нужна ли эта вещь дома, полезная ли, если кто занимается пару слов за или против)
Велотренажер по коленям бьет, хотя после разрыва связок колено именно на нем разрабатывал. Сейчас только на эллипсойде предварительное кардио делаю.
Если есть определенная цель (сгонка веса), то на долго хватит, а если нет - игрушка на месяц) Но взял бы качественный эллипс
IvanFromSiberia вне форума   Ответить с цитированием
Сказал cпасибо:
DimonSM (02.05.2017)
Старый 02.05.2017, 17:09   #307
DimonSM
Аналитик 2015-2017 годов
 
Аватар для DimonSM
 
Регистрация: 06.04.2010
Адрес: Беларусь, г.Жлобин
Сообщений: 17,730
Рейтинг мнений: 6715
Поблагодарили 15,700 раз(а) в 6,844 сообщениях
По умолчанию Re: Какие упражнения вы делаете дома?

Цитата:
Сообщение от CoachFCSM Посмотреть сообщение
Будет стоять как вешалка проверено для больной спины не рекомендуется
т.е. если спина have problem, отпадет охота на нем крутить педали?

Добавлено:
Цитата:
Сообщение от IvanFromSiberia Посмотреть сообщение
Велотренажер по коленям бьет, хотя после разрыва связок колено именно на нем разрабатывал. Сейчас только на эллипсойде предварительное кардио делаю.
Если есть определенная цель (сгонка веса), то на долго хватит, а если нет - игрушка на месяц) Но взял бы качественный эллипс
мне как раз велик посоветовали вместо эллипса, да и хороший эллипс подороже выходит порядком..
DimonSM вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.05.2017, 17:23   #308
CoachFCSM
 
Аватар для CoachFCSM
 
Регистрация: 31.12.2016
Адрес: Москва Спартаковская улица
Сообщений: 456
Рейтинг мнений: 370
Поблагодарили 626 раз(а) в 240 сообщениях
По умолчанию Re: Какие упражнения вы делаете дома?

[QUOTE=DimonSM;1846384]т.е. если спина have problem, отпадет охота на нем крутить педали?
Нагрузка на позвоночник большая, с больной спиной не рекомендуется.был эргометр Кеттлер X1 в итоге все наигрались и потом стоял 3 года пока на авито не продал.С беговой дорожкой тоже самое соседка снизу пришла говорит у меня люстра качается что у вас происходит
Если тут есть врачи по ЛФК вот они лучше подскажут как коленные суставы разрабатывать

Последний раз редактировалось CoachFCSM; 02.05.2017 в 17:29.
CoachFCSM вне форума   Ответить с цитированием
Сказал cпасибо:
DimonSM (02.05.2017)
Старый 02.05.2017, 21:32   #309
DimonSM
Аналитик 2015-2017 годов
 
Аватар для DimonSM
 
Регистрация: 06.04.2010
Адрес: Беларусь, г.Жлобин
Сообщений: 17,730
Рейтинг мнений: 6715
Поблагодарили 15,700 раз(а) в 6,844 сообщениях
По умолчанию Re: Какие упражнения вы делаете дома?

парни спасибо, рассмотрю наверное горизонтальный.. очень важны кардио тренировки, для укрепления сердечно-сосудистой..
DimonSM вне форума   Ответить с цитированием
Сказали cпасибо (2):
CoachFCSM (02.05.2017), IvanFromSiberia (02.05.2017)
Старый 02.05.2017, 21:49   #310
IvanFromSiberia
 
Аватар для IvanFromSiberia
 
Регистрация: 14.12.2016
Адрес: Ангарск->Томск->Саров->Мск
Сообщений: 214
Рейтинг мнений: 283
Поблагодарили 189 раз(а) в 99 сообщениях
По умолчанию Re: Какие упражнения вы делаете дома?

Цитата:
Сообщение от DimonSM Посмотреть сообщение
парни спасибо, рассмотрю наверное горизонтальный.. очень важны кардио тренировки, для укрепления сердечно-сосудистой..
Под укрепление еще могу посоветовать кардио-датчик. Чтобы в нужной пульсовой зоне постоянно быть. У меня самый простой и дешевый Torneo. Можно взять круче, если средства позволяют
IvanFromSiberia вне форума   Ответить с цитированием
Сказал cпасибо:
DimonSM (02.05.2017)
Старый 29.04.2018, 21:41   #311
Andre
 
Регистрация: 20.08.2016
Сообщений: 3,189
Рейтинг мнений: 108
Поблагодарили 1,943 раз(а) в 927 сообщениях
По умолчанию Re: Какие упражнения вы делаете дома?

руку со стопкой поднимаю, накачал)
Andre на форуме   Ответить с цитированием
Сказали cпасибо (6):
<С>Д (29.04.2018), Footbob (29.04.2018), Gorby (30.04.2018), Len_oGgG (30.04.2018), sp.pavel23 (29.04.2018), Пашка-78 (29.04.2018)
Старый 29.04.2018, 21:44   #312
Footbob
 
Аватар для Footbob
 
Регистрация: 28.12.2012
Адрес: Химки
Сообщений: 6,361
Рейтинг мнений: 3174
Поблагодарили 14,409 раз(а) в 4,687 сообщениях
По умолчанию Re: Какие упражнения вы делаете дома?

Андрэй, ты там задался целью реанимировать самые шизовые темы?
Зубная паста, упражнения
Footbob вне форума   Ответить с цитированием
Сказали cпасибо (7):
Andre (29.04.2018), blink1825 (29.04.2018), Gorby (30.04.2018), Natali_HHB (29.04.2018), sdv1919 (30.04.2018), sp.pavel23 (29.04.2018), Пашка-78 (29.04.2018)
Старый 29.04.2018, 23:15   #313
blink1825
 
Аватар для blink1825
 
Регистрация: 13.07.2008
Адрес: Москва ЮЗАО Бутово Южное
Сообщений: 773
Рейтинг мнений: 1043
Поблагодарили 2,306 раз(а) в 854 сообщениях
По умолчанию Re: Какие упражнения вы делаете дома?

Цитата:
Сообщение от Footbob Посмотреть сообщение
Андрэй, ты там задался целью реанимировать самые шизовые темы?
Зубная паста, упражнения
У человека кризис, накипело
blink1825 вне форума   Ответить с цитированием
Сказали cпасибо (2):
Gorby (30.04.2018), sp.pavel23 (29.04.2018)
Старый 29.04.2018, 23:16   #314
Footbob
 
Аватар для Footbob
 
Регистрация: 28.12.2012
Адрес: Химки
Сообщений: 6,361
Рейтинг мнений: 3174
Поблагодарили 14,409 раз(а) в 4,687 сообщениях
По умолчанию Re: Какие упражнения вы делаете дома?

Цитата:
Сообщение от blink1825 Посмотреть сообщение
У человека кризис, накипело
Семейство на отдыхе)
Footbob вне форума   Ответить с цитированием
Сказал cпасибо:
sp.pavel23 (29.04.2018)
Старый 29.04.2018, 23:19   #315
Andre
 
Регистрация: 20.08.2016
Сообщений: 3,189
Рейтинг мнений: 108
Поблагодарили 1,943 раз(а) в 927 сообщениях
По умолчанию Re: Какие упражнения вы делаете дома?

я ржу только от самой темы, гг... весчь!

Добавлено: @*$, жена потерялась( где та тема- перенесите. вот отпускай так
Andre на форуме   Ответить с цитированием
Сказали cпасибо (2):
Footbob (30.04.2018), sp.pavel23 (29.04.2018)
Старый 23.05.2018, 13:39   #316
Richar Gut
 
Аватар для Richar Gut
 
Регистрация: 20.04.2018
Сообщений: 0
Рейтинг мнений:
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
По умолчанию Re: Какие упражнения вы делаете дома?

Только бегом, остальное в спортзале.
Richar Gut вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.05.2018, 14:17   #317
С@мец
 
Аватар для С@мец
 
Регистрация: 04.10.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 1,435
Рейтинг мнений: 3058
Поблагодарили 2,776 раз(а) в 904 сообщениях
По умолчанию Re: Какие упражнения вы делаете дома?

Только сексом, остальное .... Ну остальное впринципе накуй не нужно
С@мец вне форума   Ответить с цитированием
Сказали cпасибо (2):
blink1825 (23.05.2018), Pjanovic (23.05.2018)
Старый 23.05.2018, 14:25   #318
pellepelle
Нарушитель
 
Аватар для pellepelle
 
Регистрация: 02.10.2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,358
Рейтинг мнений: 1042
Поблагодарили 2,720 раз(а) в 762 сообщениях
По умолчанию Re: Какие упражнения вы делаете дома?

Я бы турник для дома повесил.. небольшой, чисто для подтягиваний, ну или еще для пресса. Но меня жаба душит сверлить стены, не хочу чтобы потом дырки остались, когда турник будет неактуален. Живу с этой идеей уже больше 7 лет, и даже ремонт дома сделал. А каким бы широким "качком" стал за это время, если бы повесил турник сразу :)
pellepelle вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.05.2018, 14:27   #319
mesch
 
Аватар для mesch
 
Регистрация: 23.08.2012
Сообщений: 7,186
Рейтинг мнений: 2159
Поблагодарили 10,972 раз(а) в 3,353 сообщениях
По умолчанию Re: Какие упражнения вы делаете дома?

Цитата:
Сообщение от pellepelle Посмотреть сообщение
Я бы турник для дома повесил.. небольшой, чисто для подтягиваний, ну или еще для пресса. Но меня жаба душит сверлить стены, не хочу чтобы потом дырки остались, когда турник будет неактуален. Живу с этой идеей уже больше 7 лет, и даже ремонт дома сделал. А каким бы широким "качком" стал за это время, если бы повесил турник сразу :)
Вот прям сейчас тебя выручу, мужик. Идешь в декатлон/спортмастер, покупаешь турник, который не нужно вкручивать в стену (резиновые распорки) примерно за 1500р. Все, беги в магаз, исполняй мечту
mesch на форуме   Ответить с цитированием
Старый 23.05.2018, 14:36   #320
Токс
 
Аватар для Токс
 
Регистрация: 14.03.2013
Адрес: Москва/Марьино
Сообщений: 1,919
Рейтинг мнений: 730
Поблагодарили 4,430 раз(а) в 1,198 сообщениях
Отправить сообщение для Токс с помощью ICQ
По умолчанию Re: Какие упражнения вы делаете дома?

Цитата:
Сообщение от mesch Посмотреть сообщение
Вот прям сейчас тебя выручу, мужик. Идешь в декатлон/спортмастер, покупаешь турник, который не нужно вкручивать в стену (резиновые распорки) примерно за 1500р. Все, беги в магаз, исполняй мечту
А потом летишь вместе с турником вниз и забываешь о своей карьеры культуриста и идешь дальше пить пивасик
Токс вне форума   Ответить с цитированием
Сказали cпасибо (6):
<С>Д (23.05.2018), baTTleTon (23.05.2018), CaHeK_47™ (24.05.2018), Chukcha (23.05.2018), MEL (23.05.2018), pellepelle (23.05.2018)
Ответ

Опции темы



Текущее время: 17:34. Часовой пояс GMT +3.