Вернуться   Форум фанатов Спартака > Общение > Все обо всем

Все обо всем Все что не подходит под другие разделы форума

Ответ
 
Опции темы
Старый 29.12.2011, 01:49   #301
Arhangel
 
Аватар для Arhangel
 
Регистрация: 24.11.2011
Адрес: Столица Одна - Столица Москва!
Сообщений: 15,712
Рейтинг мнений: 2816
Поблагодарили 16,690 раз(а) в 5,887 сообщениях
По умолчанию Re: Какие упражнения вы делаете дома?

spa79 ага идеально. А дисков да мало) но все впереди)

Гиря под столом, на гантели денег нет)
Arhangel вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.01.2012, 21:59   #302
pahar
 
Аватар для pahar
 
Регистрация: 20.05.2010
Адрес: Пенза
Сообщений: 3,570
Рейтинг мнений: 2462
Поблагодарили 3,251 раз(а) в 1,382 сообщениях
По умолчанию Re: Какие упражнения вы делаете дома?

)))))))))))))))))))))

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
pahar вне форума   Ответить с цитированием
Сказали cпасибо (4):
blink1825 (03.01.2012), Fcsmnn (02.01.2012), stranica (02.01.2012), Гоша КБ Riga (03.01.2012)
Старый 17.01.2012, 12:20   #303
KoKeTkA
 
Аватар для KoKeTkA
 
Регистрация: 18.12.2010
Адрес: Msk
Сообщений: 144
Рейтинг мнений: 1023
Поблагодарили 864 раз(а) в 191 сообщениях
По умолчанию Re: Какие упражнения вы делаете дома?

Цитата:
Сообщение от stranica Посмотреть сообщение
читаю про обручи сейчас... в одном из описаний:
Если же плотно обернуть эластичный обруч вокруг своей талии или шеи перед занятием фитнесом или аэробикой, вы подарите себе дополнительную нагрузку.

зачем ?)))))))
Действительно, странная информация=)
Сегодня обязательно попробую)
KoKeTkA вне форума   Ответить с цитированием
Сказал cпасибо:
stranica (17.01.2012)
Старый 02.05.2017, 16:59   #304
DimonSM
Аналитик 2015-2017 годов
 
Аватар для DimonSM
 
Регистрация: 06.04.2010
Адрес: Беларусь, г.Жлобин
Сообщений: 16,907
Рейтинг мнений: 6407
Поблагодарили 14,779 раз(а) в 6,452 сообщениях
По умолчанию Re: Какие упражнения вы делаете дома?

загорелся себе купить велотренажер, ну вернее не только себе, а для всей семьи, модельку выбрал бюджетную, брэндовую, с маховиком 8 кг... осталось совсем чуть-чуть, послушать советы)) мне он нужен разрабатывать свои больные колени, жене набрать форму после родов, детям просто для занятия спортом, чтобы привыкали и втягивались. Так вот, нужна ли эта вещь дома, полезная ли, если кто занимается пару слов за или против)
DimonSM вне форума   Ответить с цитированием
Сказал cпасибо:
blink1825 (03.05.2017)
Старый 02.05.2017, 17:03   #305
CoachFCSM
 
Аватар для CoachFCSM
 
Регистрация: 31.12.2016
Адрес: Москва Спартаковская улица
Сообщений: 375
Рейтинг мнений: 327
Поблагодарили 510 раз(а) в 204 сообщениях
По умолчанию Re: Какие упражнения вы делаете дома?

Цитата:
Сообщение от DimonSM Посмотреть сообщение
загорелся себе купить велотренажер, ну вернее не только себе, а для всей семьи, модельку выбрал бюджетную, брэндовую, с маховиком 8 кг... осталось совсем чуть-чуть, послушать советы)) мне он нужен разрабатывать свои больные колени, жене набрать форму после родов, детям просто для занятия спортом, чтобы привыкали и втягивались. Так вот, нужна ли эта вещь дома, полезная ли, если кто занимается пару слов за или против)
Будет стоять как вешалка проверено для больной спины не рекомендуется
CoachFCSM вне форума   Ответить с цитированием
Сказал cпасибо:
DimonSM (02.05.2017)
Старый 02.05.2017, 17:09   #306
IvanFromSiberia
 
Аватар для IvanFromSiberia
 
Регистрация: 14.12.2016
Адрес: Ангарск->Томск->Саров->Мск
Сообщений: 200
Рейтинг мнений: 271
Поблагодарили 187 раз(а) в 97 сообщениях
По умолчанию Re: Какие упражнения вы делаете дома?

Цитата:
Сообщение от DimonSM Посмотреть сообщение
загорелся себе купить велотренажер, ну вернее не только себе, а для всей семьи, модельку выбрал бюджетную, брэндовую, с маховиком 8 кг... осталось совсем чуть-чуть, послушать советы)) мне он нужен разрабатывать свои больные колени, жене набрать форму после родов, детям просто для занятия спортом, чтобы привыкали и втягивались. Так вот, нужна ли эта вещь дома, полезная ли, если кто занимается пару слов за или против)
Велотренажер по коленям бьет, хотя после разрыва связок колено именно на нем разрабатывал. Сейчас только на эллипсойде предварительное кардио делаю.
Если есть определенная цель (сгонка веса), то на долго хватит, а если нет - игрушка на месяц) Но взял бы качественный эллипс
IvanFromSiberia вне форума   Ответить с цитированием
Сказал cпасибо:
DimonSM (02.05.2017)
Старый 02.05.2017, 17:09   #307
DimonSM
Аналитик 2015-2017 годов
 
Аватар для DimonSM
 
Регистрация: 06.04.2010
Адрес: Беларусь, г.Жлобин
Сообщений: 16,907
Рейтинг мнений: 6407
Поблагодарили 14,779 раз(а) в 6,452 сообщениях
По умолчанию Re: Какие упражнения вы делаете дома?

Цитата:
Сообщение от CoachFCSM Посмотреть сообщение
Будет стоять как вешалка проверено для больной спины не рекомендуется
т.е. если спина have problem, отпадет охота на нем крутить педали?

Добавлено:
Цитата:
Сообщение от IvanFromSiberia Посмотреть сообщение
Велотренажер по коленям бьет, хотя после разрыва связок колено именно на нем разрабатывал. Сейчас только на эллипсойде предварительное кардио делаю.
Если есть определенная цель (сгонка веса), то на долго хватит, а если нет - игрушка на месяц) Но взял бы качественный эллипс
мне как раз велик посоветовали вместо эллипса, да и хороший эллипс подороже выходит порядком..
DimonSM вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.05.2017, 17:23   #308
CoachFCSM
 
Аватар для CoachFCSM
 
Регистрация: 31.12.2016
Адрес: Москва Спартаковская улица
Сообщений: 375
Рейтинг мнений: 327
Поблагодарили 510 раз(а) в 204 сообщениях
По умолчанию Re: Какие упражнения вы делаете дома?

[QUOTE=DimonSM;1846384]т.е. если спина have problem, отпадет охота на нем крутить педали?
Нагрузка на позвоночник большая, с больной спиной не рекомендуется.был эргометр Кеттлер X1 в итоге все наигрались и потом стоял 3 года пока на авито не продал.С беговой дорожкой тоже самое соседка снизу пришла говорит у меня люстра качается что у вас происходит
Если тут есть врачи по ЛФК вот они лучше подскажут как коленные суставы разрабатывать

Последний раз редактировалось CoachFCSM; 02.05.2017 в 17:29.
CoachFCSM вне форума   Ответить с цитированием
Сказал cпасибо:
DimonSM (02.05.2017)
Старый 02.05.2017, 21:32   #309
DimonSM
Аналитик 2015-2017 годов
 
Аватар для DimonSM
 
Регистрация: 06.04.2010
Адрес: Беларусь, г.Жлобин
Сообщений: 16,907
Рейтинг мнений: 6407
Поблагодарили 14,779 раз(а) в 6,452 сообщениях
По умолчанию Re: Какие упражнения вы делаете дома?

парни спасибо, рассмотрю наверное горизонтальный.. очень важны кардио тренировки, для укрепления сердечно-сосудистой..
DimonSM вне форума   Ответить с цитированием
Сказали cпасибо (2):
CoachFCSM (02.05.2017), IvanFromSiberia (02.05.2017)
Старый 02.05.2017, 21:49   #310
IvanFromSiberia
 
Аватар для IvanFromSiberia
 
Регистрация: 14.12.2016
Адрес: Ангарск->Томск->Саров->Мск
Сообщений: 200
Рейтинг мнений: 271
Поблагодарили 187 раз(а) в 97 сообщениях
По умолчанию Re: Какие упражнения вы делаете дома?

Цитата:
Сообщение от DimonSM Посмотреть сообщение
парни спасибо, рассмотрю наверное горизонтальный.. очень важны кардио тренировки, для укрепления сердечно-сосудистой..
Под укрепление еще могу посоветовать кардио-датчик. Чтобы в нужной пульсовой зоне постоянно быть. У меня самый простой и дешевый Torneo. Можно взять круче, если средства позволяют
IvanFromSiberia вне форума   Ответить с цитированием
Сказал cпасибо:
DimonSM (02.05.2017)
Старый 29.04.2018, 21:41   #311
Andre
 
Регистрация: 20.08.2016
Сообщений: 2,410
Рейтинг мнений: 441
Поблагодарили 1,479 раз(а) в 705 сообщениях
По умолчанию Re: Какие упражнения вы делаете дома?

руку со стопкой поднимаю, накачал)
Andre на форуме   Ответить с цитированием
Сказали cпасибо (6):
<С>Д (29.04.2018), Footbob (29.04.2018), Gorby (30.04.2018), Len_oGgG (30.04.2018), sp.pavel23 (29.04.2018), Пашка-78 (29.04.2018)
Старый 29.04.2018, 21:44   #312
Footbob
 
Аватар для Footbob
 
Регистрация: 28.12.2012
Адрес: Химки
Сообщений: 5,970
Рейтинг мнений: 3144
Поблагодарили 12,966 раз(а) в 4,263 сообщениях
По умолчанию Re: Какие упражнения вы делаете дома?

Андрэй, ты там задался целью реанимировать самые шизовые темы?
Зубная паста, упражнения
Footbob на форуме   Ответить с цитированием
Сказали cпасибо (7):
Andre (29.04.2018), blink1825 (29.04.2018), Gorby (30.04.2018), Natali_HHB (29.04.2018), sdv1919 (30.04.2018), sp.pavel23 (29.04.2018), Пашка-78 (29.04.2018)
Старый 29.04.2018, 23:15   #313
blink1825
 
Аватар для blink1825
 
Регистрация: 13.07.2008
Адрес: Москва ЮЗАО Бутово Южное
Сообщений: 667
Рейтинг мнений: 886
Поблагодарили 1,921 раз(а) в 715 сообщениях
По умолчанию Re: Какие упражнения вы делаете дома?

Цитата:
Сообщение от Footbob Посмотреть сообщение
Андрэй, ты там задался целью реанимировать самые шизовые темы?
Зубная паста, упражнения
У человека кризис, накипело
blink1825 вне форума   Ответить с цитированием
Сказали cпасибо (2):
Gorby (30.04.2018), sp.pavel23 (29.04.2018)
Старый 29.04.2018, 23:16   #314
Footbob
 
Аватар для Footbob
 
Регистрация: 28.12.2012
Адрес: Химки
Сообщений: 5,970
Рейтинг мнений: 3144
Поблагодарили 12,966 раз(а) в 4,263 сообщениях
По умолчанию Re: Какие упражнения вы делаете дома?

Цитата:
Сообщение от blink1825 Посмотреть сообщение
У человека кризис, накипело
Семейство на отдыхе)
Footbob на форуме   Ответить с цитированием
Сказал cпасибо:
sp.pavel23 (29.04.2018)
Старый 29.04.2018, 23:19   #315
Andre
 
Регистрация: 20.08.2016
Сообщений: 2,410
Рейтинг мнений: 441
Поблагодарили 1,479 раз(а) в 705 сообщениях
По умолчанию Re: Какие упражнения вы делаете дома?

я ржу только от самой темы, гг... весчь!

Добавлено: @*$, жена потерялась( где та тема- перенесите. вот отпускай так
Andre на форуме   Ответить с цитированием
Сказали cпасибо (2):
Footbob (30.04.2018), sp.pavel23 (29.04.2018)
Ответ

Опции темы



Текущее время: 10:15. Часовой пояс GMT +3.