Старый 24.05.2016, 18:52   #2181
smort
 
Аватар для smort
 
Регистрация: 04.04.2009
Адрес: г.Электрогорск
Сообщений: 6,016
Рейтинг мнений: 3626
Поблагодарили 11,721 раз(а) в 3,171 сообщениях
Отправить сообщение для smort с помощью ICQ
По умолчанию Re: Мышцы


Готовлюсь к лету потихоньку
smort вне форума   Ответить с цитированием
Сказал cпасибо:
RedWhiteAlex (24.05.2016)
Старый 31.05.2016, 07:19   #2182
smort
 
Аватар для smort
 
Регистрация: 04.04.2009
Адрес: г.Электрогорск
Сообщений: 6,016
Рейтинг мнений: 3626
Поблагодарили 11,721 раз(а) в 3,171 сообщениях
Отправить сообщение для smort с помощью ICQ
По умолчанию Re: Мышцы

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
smort вне форума   Ответить с цитированием
Сказали cпасибо (2):
Mad Bastard (31.05.2016), RedWhiteAlex (31.05.2016)
Старый 31.05.2016, 09:11   #2183
RedWhiteAlex
Юморист 2017 года
 
Аватар для RedWhiteAlex
 
Регистрация: 15.04.2011
Адрес: КБ Черёмушки
Сообщений: 2,222
Рейтинг мнений: 3201
Поблагодарили 28,779 раз(а) в 4,069 сообщениях
По умолчанию Re: Мышцы

Цитата:
Сообщение от smort Посмотреть сообщение
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
тренировка ветерана алкопехоты России

RedWhiteAlex на форуме   Ответить с цитированием
Старый 10.06.2016, 15:51   #2184
snapjaw
 
Аватар для snapjaw
 
Регистрация: 13.04.2009
Адрес: около
Сообщений: 499
Рейтинг мнений: 459
Поблагодарили 1,572 раз(а) в 403 сообщениях
По умолчанию Re: Мышцы

Пасаны, дика свело 2 раза за день обе медиальные широкие мышцы бедра. Ни у кого такого не было? Что для профилактики делали ?
snapjaw вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.06.2016, 15:56   #2185
Токс
 
Аватар для Токс
 
Регистрация: 14.03.2013
Адрес: Москва/Марьино
Сообщений: 2,298
Рейтинг мнений: 2420
Поблагодарили 5,139 раз(а) в 1,416 сообщениях
Отправить сообщение для Токс с помощью ICQ
По умолчанию Re: Мышцы

Цитата:
Сообщение от snapjaw Посмотреть сообщение
Пасаны, дика свело 2 раза за день обе медиальные широкие мышцы бедра. Ни у кого такого не было? Что для профилактики делали ?
Просто так или после чего-то?
Токс вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.06.2016, 16:30   #2186
snapjaw
 
Аватар для snapjaw
 
Регистрация: 13.04.2009
Адрес: около
Сообщений: 499
Рейтинг мнений: 459
Поблагодарили 1,572 раз(а) в 403 сообщениях
По умолчанию Re: Мышцы

Цитата:
Сообщение от Токс Посмотреть сообщение
Просто так или после чего-то?
Встал с толкана , потянулся и @@%%*ц гг С утра был жим лёжа. В жиме ноги использую + разгибания на квадрах на разминке. Тренировка ног во вторник была, достаточно тяжелая.
snapjaw вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.06.2016, 16:36   #2187
Токс
 
Аватар для Токс
 
Регистрация: 14.03.2013
Адрес: Москва/Марьино
Сообщений: 2,298
Рейтинг мнений: 2420
Поблагодарили 5,139 раз(а) в 1,416 сообщениях
Отправить сообщение для Токс с помощью ICQ
По умолчанию Re: Мышцы

Цитата:
Сообщение от snapjaw Посмотреть сообщение
Встал с толкана , потянулся и @@%%*ц гг С утра был жим лёжа. В жиме ноги использую + разгибания на квадрах на разминке. Тренировка ног во вторник была, достаточно тяжелая.
Просто у меня такая же тема была,но вовремя бега.И прочитал,что надо спиной пробежать метров 300 и помогло.
Токс вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.06.2016, 12:02   #2188
smort
 
Аватар для smort
 
Регистрация: 04.04.2009
Адрес: г.Электрогорск
Сообщений: 6,016
Рейтинг мнений: 3626
Поблагодарили 11,721 раз(а) в 3,171 сообщениях
Отправить сообщение для smort с помощью ICQ
По умолчанию Re: Мышцы

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] ну как бэ согласен )
smort вне форума   Ответить с цитированием
Сказал cпасибо:
Footbob (18.06.2016)
Старый 18.06.2016, 13:23   #2189
Footbob
 
Аватар для Footbob
 
Регистрация: 28.12.2012
Адрес: Химки
Сообщений: 6,475
Рейтинг мнений: 3211
Поблагодарили 14,746 раз(а) в 4,779 сообщениях
По умолчанию Re: Мышцы

Он случайно сериалы не озвучивает? Уж очень интонациями голос из "кубик в кубе" напоминает
Footbob вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.07.2016, 00:34   #2190
Меркулов
Заблокирован
 
Регистрация: 06.07.2016
Сообщений: 37
Рейтинг мнений: 32
Поблагодарили 18 раз(а) в 15 сообщениях
По умолчанию Re: Мышцы

кто скажет за большой теннис? Знакомый говорит: "Придёшь и будешь сначала со стенкой сезон играть". А ведь вещь-то лютая, походу и силы такой мяч гонять нужно немало.
Меркулов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.07.2016, 00:38   #2191
Footbob
 
Аватар для Footbob
 
Регистрация: 28.12.2012
Адрес: Химки
Сообщений: 6,475
Рейтинг мнений: 3211
Поблагодарили 14,746 раз(а) в 4,779 сообщениях
По умолчанию Re: Мышцы

Сначала охать научись, как все знатные телки...
Footbob вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.07.2016, 00:39   #2192
Меркулов
Заблокирован
 
Регистрация: 06.07.2016
Сообщений: 37
Рейтинг мнений: 32
Поблагодарили 18 раз(а) в 15 сообщениях
По умолчанию Re: Мышцы

Цитата:
Сообщение от Footbob Посмотреть сообщение
Сначала охать научись, как все знатные телки...
Хоть и не гоже людей оценивать. Но ты весёлый.
Меркулов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.07.2016, 00:40   #2193
Т-Ф-К
Старичок 2017 года
 
Аватар для Т-Ф-К
 
Регистрация: 19.08.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 9,503
Рейтинг мнений: 4532
Поблагодарили 12,623 раз(а) в 4,735 сообщениях
Отправить сообщение для Т-Ф-К с помощью ICQ
По умолчанию Re: Мышцы

Цитата:
Сообщение от Меркулов Посмотреть сообщение
кто скажет за большой теннис? Знакомый говорит: "Придёшь и будешь сначала со стенкой сезон играть". А ведь вещь-то лютая, походу и силы такой мяч гонять нужно немало.
Двигаться будешь учиться. Потом без мяча водить ракету параллельно полу.
А вообще от тренера зависит.
Т-Ф-К вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.07.2016, 00:41   #2194
Footbob
 
Аватар для Footbob
 
Регистрация: 28.12.2012
Адрес: Химки
Сообщений: 6,475
Рейтинг мнений: 3211
Поблагодарили 14,746 раз(а) в 4,779 сообщениях
По умолчанию Re: Мышцы

Цитата:
Сообщение от Меркулов Посмотреть сообщение
Хоть и не гоже людей оценивать. Но ты весёлый.
Не то слово
Footbob вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.07.2016, 23:14   #2195
Меркулов
Заблокирован
 
Регистрация: 06.07.2016
Сообщений: 37
Рейтинг мнений: 32
Поблагодарили 18 раз(а) в 15 сообщениях
По умолчанию Re: Мышцы

Цитата:
Сообщение от Т-Ф-К Посмотреть сообщение
Двигаться будешь учиться. Потом без мяча водить ракету параллельно полу.
А вообще от тренера зависит.
в тренере не увидел ничего путёвого. Но сосед внёс ясность в эту ситуацию. сказал что тренеру лишь бы бабла поднять, поэтому он и начал "Приходи с напарником" и "1 час с тренером 500 рублей". Сосед говорит: приходи играй со стенкой. Руку набивай. А партнёра потом. когда хоть чета сможешь.
Меркулов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.07.2016, 23:24   #2196
Т-Ф-К
Старичок 2017 года
 
Аватар для Т-Ф-К
 
Регистрация: 19.08.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 9,503
Рейтинг мнений: 4532
Поблагодарили 12,623 раз(а) в 4,735 сообщениях
Отправить сообщение для Т-Ф-К с помощью ICQ
По умолчанию Re: Мышцы

Цитата:
Сообщение от Меркулов Посмотреть сообщение
в тренере не увидел ничего путёвого. Но сосед внёс ясность в эту ситуацию. сказал что тренеру лишь бы бабла поднять, поэтому он и начал "Приходи с напарником" и "1 час с тренером 500 рублей". Сосед говорит: приходи играй со стенкой. Руку набивай. А партнёра потом. когда хоть чета сможешь.
У меня сестра занималась, и в один момент водить ее было некому. Ну и я начал водить, а тренер предложил маме, типа чего сидеть ждать, пусть вместе занимаются.

Вот учили возвращаться в центр корта после каждого удара. Стартовать за мячем. Потом перекидывать через сетку - водить ракетку вдоль пола. Потом укороченные. Затем что то типо игры без подачи, чтобы все вместе использовать. Ну и только потом учился подкидывать мяч правильно и подавать.

Сейчас почему то подача лучше получается чем раньше гг
Т-Ф-К вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.07.2016, 23:27   #2197
Меркулов
Заблокирован
 
Регистрация: 06.07.2016
Сообщений: 37
Рейтинг мнений: 32
Поблагодарили 18 раз(а) в 15 сообщениях
По умолчанию Re: Мышцы

Цитата:
Сообщение от Т-Ф-К Посмотреть сообщение
У меня сестра занималась, и в один момент водить ее было некому. Ну и я начал водить, а тренер предложил маме, типа чего сидеть ждать, пусть вместе занимаются.

Вот учили возвращаться в центр корта после каждого удара. Стартовать за мячем. Потом перекидывать через сетку - водить ракетку вдоль пола. Потом укороченные. Затем что то типо игры без подачи, чтобы все вместе использовать. Ну и только потом учился подкидывать мяч правильно и подавать.

Сейчас почему то подача лучше получается чем раньше гг
Ну чтож, будем посмотреть)) настольный знаю, играл - хорошая вещь, хоть и на уровне самом примитивном. А здесь сложнее раз в 100500, походу.
Меркулов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.07.2016, 03:04   #2198
Chukcha
 
Аватар для Chukcha
 
Регистрация: 10.09.2013
Адрес: Питер
Сообщений: 2,463
Рейтинг мнений: 962
Поблагодарили 3,172 раз(а) в 1,238 сообщениях
По умолчанию Re: Мышцы

После просмотра ,что вытворяют женщины и мужчины в 60 лет,больше никакой мотивации нахрен и не надо)

СМОТРЕТЬ ВСЕМ!!!

ПРЯМАЯ ТРАНСЛЯЦИЯ ГЛАВНЫХ КРОССФИТ-СОСТЯЗАНИЙ
CrossFit Games 2016 пройдут с 19 по 24 июля в Карсоне (США, Калифорния).
Прямую трансляцию можно увидеть на официальном канале Crossfit на YouTube: [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Расписание:
��19, 20 и 21 июля
Ветераны (от 40+ до 60+) и Юниоры
��22, 23 и 24 июля
Команды, индивидуальные участники
Полная версия: [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Время трансляции - калифорнийское (начало в 20:00 по нашему времени).
Chukcha вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.07.2016, 11:03   #2199
Флинтенок
Провокатор 2015-2017 годов
 
Регистрация: 02.04.2010
Адрес: Зеленоград
Сообщений: 5,269
Рейтинг мнений: 4438
Поблагодарили 5,704 раз(а) в 2,266 сообщениях
По умолчанию Re: Мышцы

Наконец-то снова начал заниматься, заставил себя) Так же нашел в городе человека, для спаррингов, он борец, я в прошлом - рукопашкой баловался, хоть вспомнить, что и как)
Флинтенок вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.08.2016, 16:35   #2200
smort
 
Аватар для smort
 
Регистрация: 04.04.2009
Адрес: г.Электрогорск
Сообщений: 6,016
Рейтинг мнений: 3626
Поблагодарили 11,721 раз(а) в 3,171 сообщениях
Отправить сообщение для smort с помощью ICQ
По умолчанию Re: Мышцы

Сегодня оригинально настраивал себя перед присядом " Ты же не такое гавно как они(те кто вчера на поле выходил) ,ты сможешь! " и получалось !))) Всем советую ....
smort вне форума   Ответить с цитированием