Старый 08.02.2018, 11:40   #181
Marti-rw
 
Регистрация: 03.07.2014
Адрес: Зеленоград
Сообщений: 16
Рейтинг мнений:
Поблагодарили 7 раз(а) в 4 сообщениях
По умолчанию Re: Бег

Цитата:
Сообщение от ФК<C> Посмотреть сообщение
Есть вопрос по поводу забегов.
Там нужно справку предоставлять, при регистрации.
Справка должна быть из физ. диспансера или можно просто от терапевта?
Я обычно просто покупаю, цена вопроса рублей 300. Можно даже купить пустые бланки с печатали и подписями и самому заполнить и дистанцию и дату выдачи. Но это если уверен в своем здоровье, а так по-хорошему ее дают после экг например в обычной или платной поликлинике.
Marti-rw вне форума   Ответить с цитированием
Сказал cпасибо:
ФК<C> (08.02.2018)
Старый 08.02.2018, 18:13   #182
Chukcha
 
Аватар для Chukcha
 
Регистрация: 10.09.2013
Адрес: Питер
Сообщений: 2,351
Рейтинг мнений: 860
Поблагодарили 3,109 раз(а) в 1,206 сообщениях
По умолчанию Re: Бег

Парни,кто учавствовал в таких гонках,как "Гонка героев",какую экипировку посоветуйте,а главное какие кроссовки?
Chukcha вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.02.2018, 18:36   #183
Olledzhi
 
Аватар для Olledzhi
 
Регистрация: 16.03.2014
Адрес: Москва
Сообщений: 1,439
Рейтинг мнений: 797
Поблагодарили 2,773 раз(а) в 715 сообщениях
По умолчанию Re: Бег

Цитата:
Сообщение от Chukcha Посмотреть сообщение
Парни,кто учавствовал в таких гонках,как "Гонка героев",какую экипировку посоветуйте,а главное какие кроссовки?
У тебя по ходу вторая стадия)))
Жена ещё сковородкой не била?)


Цитата:
Сообщение от Chukcha Посмотреть сообщение

За гелями следуют "более лучшие кроссовки", за кроссовками - невъебенного размера часы Гармин, а после Гармина и до велика рукой подать. %%*вого пробного велика, всего за 150 тысяч. Тут, с высокой долей вероятности, вы спросите что-нибудь в духе "а не охренел ли ты пробовать", и опять проиграете, потому что охренел он еще на Гармине.
Olledzhi вне форума   Ответить с цитированием
Сказали cпасибо (2):
Chukcha (09.02.2018), ФК<C> (08.02.2018)
Старый 09.02.2018, 01:27   #184
Chukcha
 
Аватар для Chukcha
 
Регистрация: 10.09.2013
Адрес: Питер
Сообщений: 2,351
Рейтинг мнений: 860
Поблагодарили 3,109 раз(а) в 1,206 сообщениях
По умолчанию Re: Бег

Цитата:
Сообщение от Olledzhi Посмотреть сообщение
У тебя по ходу вторая стадия)))
Жена ещё сковородкой не била?)
Нее, триатлон наxyйА вот гармин меня уже ждёт
Chukcha вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.02.2018, 09:19   #185
Marti-rw
 
Регистрация: 03.07.2014
Адрес: Зеленоград
Сообщений: 16
Рейтинг мнений:
Поблагодарили 7 раз(а) в 4 сообщениях
По умолчанию Re: Бег

Цитата:
Сообщение от Chukcha Посмотреть сообщение
Парни,кто учавствовал в таких гонках,как "Гонка героев",какую экипировку посоветуйте,а главное какие кроссовки?
Бегал в Сорочанах Гонку Гладиаторов не на результат, а для души. Обул футбольные кросы (потому что асфальтовые беговые не хотел убивать в грязи и воде), гетры футбольные (чтобы нормально ползать по земле) и кофту с длинным рукавом (нужно было таскать бревна). Так по-хорошему можно было бы любые трейловые кроссовки без гортекса и тайтсы. Ну и самое главное взять с собой голову, потому что смотреть, как парни летят с 5-метрового рукохода на землю и уезжают в больнички было не самым приятным зрелищем. Да, и захватить с собой перчи огородные еще можно)
Marti-rw вне форума   Ответить с цитированием
Сказал cпасибо:
Chukcha (09.02.2018)
Старый 20.02.2018, 09:57   #186
Droboda
 
Аватар для Droboda
 
Регистрация: 25.10.2008
Сообщений: 1,966
Рейтинг мнений: 3068
Поблагодарили 7,174 раз(а) в 1,762 сообщениях
По умолчанию Re: Бег

Основываясь на опыте с грызунами, бегающими в колесе, учёные пришли к выводу, что бег благоприятно сказывается на улучшении памяти.
Сотрудники американского Университета Бригама Янга обнаружили, что регулярные занятия бегом положительно влияют на память. Об этом сообщает научное издание Neuroscience.

По данным исследователей, во время бега происходит сокращение негативного влияния хронического стресса на гиппокамп, который отвечает за память в головном мозге. Во время исследования учёные при помощи анализа поведения мышей во время бега в колесе установили, что их долговременная потенциация имеет высокие показатели. Отмечается, что долговременной потенциацией называется процесс запоминания информации при усилении синаптической передачи между двумя нейронами.

В то же время грызуны, которые во время опыта находились в состоянии покоя, обладают низким уровнем долговременной потенциации. Также установлено, что активные мыши с наименьшим количеством ошибок выбрались по памяти из специального лабиринта. Поэтому авторы исследования пришли к выводу, что регулярные беговые упражнения благоприятно скажутся на улучшении памяти и у людей
Droboda на форуме   Ответить с цитированием
Сказали cпасибо (2):
Alegakos (20.02.2018), Алекс-к2 (20.02.2018)
Старый 26.02.2018, 12:38   #187
Chukcha
 
Аватар для Chukcha
 
Регистрация: 10.09.2013
Адрес: Питер
Сообщений: 2,351
Рейтинг мнений: 860
Поблагодарили 3,109 раз(а) в 1,206 сообщениях
По умолчанию Re: Бег

Chukcha вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.03.2018, 11:37   #188
Басист
 
Аватар для Басист
 
Регистрация: 24.12.2009
Адрес: Москвабад
Сообщений: 163
Рейтинг мнений: 169
Поблагодарили 373 раз(а) в 93 сообщениях
По умолчанию Re: Бег

Зарегился на московский полумарафон 20го мая. Интересно- сойдёт ли снег до него, или в валенках пёхать придётся
Басист вне форума   Ответить с цитированием
Сказал cпасибо:
Droboda (14.03.2018)
Старый 14.03.2018, 13:49   #189
[Julia]
 
Аватар для [Julia]
 
Регистрация: 21.11.2008
Адрес: ЮВАО
Сообщений: 846
Рейтинг мнений: 1979
Поблагодарили 1,950 раз(а) в 646 сообщениях
По умолчанию Re: Бег

Очень хочу пройти "Гонку Героев", но каждый раз сомневаюсь в своих силах.
[Julia] вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.03.2018, 13:56   #190
Chukcha
 
Аватар для Chukcha
 
Регистрация: 10.09.2013
Адрес: Питер
Сообщений: 2,351
Рейтинг мнений: 860
Поблагодарили 3,109 раз(а) в 1,206 сообщениях
По умолчанию Re: Бег

Цитата:
Сообщение от [Julia] Посмотреть сообщение
Очень хочу пройти "Гонку Героев", но каждый раз сомневаюсь в своих силах.
Добрый день.Очень крутая тема,хотя так и не смог по состоянию здоровья пробежаться.Практически все бежали в первый раз,эмоции только положительные.Бежим летнюю,но она будет более адовая.
Chukcha вне форума   Ответить с цитированием
Сказал cпасибо:
Петрученя (14.03.2018)
Старый 14.03.2018, 14:04   #191
Петрученя
 
Аватар для Петрученя
 
Регистрация: 04.03.2017
Сообщений: 82
Рейтинг мнений: 43
Поблагодарили 62 раз(а) в 29 сообщениях
По умолчанию Re: Бег

Цитата:
Сообщение от [Julia] Посмотреть сообщение
Очень хочу пройти "Гонку Героев", но каждый раз сомневаюсь в своих силах.
Не так страшен черт, как его малюют!) Бежали ее в 2017. При учете командной работы вполне проходима! Пробуйте, а страхи оставьте на потом!) Сами удивитесь своим возможностям после финиша)

НО! По отзывам тех, кто бежал ее весной - не стоит того, тк очень холодно. Народ грелся у горящих покрышек)

В августе тоже подмерзли, так как было не очень жарко, много народу, а воде там часто находишься. Никто не заболел, но все таки это к сведению.

Из других советую BearRace рассмотреть. Очень неплохая гонка!

Последний раз редактировалось Петрученя; 14.03.2018 в 14:13.
Петрученя вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.03.2018, 23:09   #192
spartanec025
 
Аватар для spartanec025
 
Регистрация: 02.12.2010
Сообщений: 606
Рейтинг мнений: 485
Поблагодарили 1,153 раз(а) в 326 сообщениях
По умолчанию

Думаю что больше в эту тему, посмотрите фильм "100 метров" после него на айрон зарегистрироваться сможете на волне от этого сильного фильма

Цитата:
Сообщение от Chukcha Посмотреть сообщение
Парни,кто учавствовал в таких гонках,как "Гонка героев",какую экипировку посоветуйте,а главное какие кроссовки?
По чесноку, бежал весной,по холодной воде, а ее было много, очень много, и вот скажу что на трейловые кросы с протектором для бездорожья налипает грязи больше в разы чем на обычные беговые... Кстати на Эверест меня затащили, хотел зубами вгрызаться в канат, луче посмотри виос где учат канат в ногах заплетать

Последний раз редактировалось Михей; 22.03.2018 в 09:45.
spartanec025 вне форума   Ответить с цитированием
Сказал cпасибо:
sebo (21.03.2018)
Старый 01.04.2018, 14:14   #193
Димастый
 
Аватар для Димастый
 
Регистрация: 09.01.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 7,571
Рейтинг мнений: 7443
Поблагодарили 17,075 раз(а) в 4,970 сообщениях
По умолчанию Re: Бег

Дробода,а ты сегодня не участвовал что ли в забеге?
Димастый вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.04.2018, 14:20   #194
Droboda
 
Аватар для Droboda
 
Регистрация: 25.10.2008
Сообщений: 1,966
Рейтинг мнений: 3068
Поблагодарили 7,174 раз(а) в 1,762 сообщениях
По умолчанию Re: Бег

Да это фуфел
5км всего
Droboda на форуме   Ответить с цитированием
Старый 01.04.2018, 15:01   #195
Droboda
 
Аватар для Droboda
 
Регистрация: 25.10.2008
Сообщений: 1,966
Рейтинг мнений: 3068
Поблагодарили 7,174 раз(а) в 1,762 сообщениях
По умолчанию Re: Бег

Ааа ты наверное про кросс спрашивал?
А я думал про забег-апрель, сегодня в столице проходил, 5км
Droboda на форуме   Ответить с цитированием
Старый 01.04.2018, 15:33   #196
Димастый
 
Аватар для Димастый
 
Регистрация: 09.01.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 7,571
Рейтинг мнений: 7443
Поблагодарили 17,075 раз(а) в 4,970 сообщениях
По умолчанию Re: Бег

Цитата:
Сообщение от Droboda Посмотреть сообщение
Ааа ты наверное про кросс спрашивал?
А я думал про забег-апрель, сегодня в столице проходил, 5км
Не,я как раз про сегодняшний забег в Луже.Просто ты вроде во всех этих мероприятиях участвуешь,а тут вдруг от тебя тишина.
Димастый вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.04.2018, 15:38   #197
Droboda
 
Аватар для Droboda
 
Регистрация: 25.10.2008
Сообщений: 1,966
Рейтинг мнений: 3068
Поблагодарили 7,174 раз(а) в 1,762 сообщениях
По умолчанию Re: Бег

Не, не во всех
5, 10км не интересно просто
Droboda на форуме   Ответить с цитированием
Сказал cпасибо:
Димастый (01.04.2018)
Старый 02.04.2018, 23:33   #198
[Julia]
 
Аватар для [Julia]
 
Регистрация: 21.11.2008
Адрес: ЮВАО
Сообщений: 846
Рейтинг мнений: 1979
Поблагодарили 1,950 раз(а) в 646 сообщениях
По умолчанию Re: Бег

Не особый любитель бега, если честно, но приходится себя заставлять. На улице теплеет наконец-то, поэтому воскресную тренировку заменила на бег в парке. За пол часа пробежала 4,5 км, чего сама не ожидала, думала, что на первом километре выдохнусь. Возвращаюсь по-тихому к бегу, буду совмещать с залом и железяками)
[Julia] вне форума   Ответить с цитированием
Сказали cпасибо (2):
c2h5oh (03.04.2018), Droboda (03.04.2018)
Старый 14.04.2018, 13:52   #199
evgenu
 
Регистрация: 02.10.2013
Сообщений: 427
Рейтинг мнений: -45
Поблагодарили 234 раз(а) в 109 сообщениях
По умолчанию Re: Бег

почти всю зиму на лыжах катался,разными стилями и разным темпом,все было норм,в качалке также все хорошо. Третий раз вышел пробежаться после зимы, первые полчаса норм, потом начинается боль в области сердца, что аж дышать сложно,и дальше только пешочком и так каждый раз. Сердце проверял недавно (УЗИ,ЭКГ) все впорядке, хз из-за чего это.
evgenu вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.04.2018, 14:02   #200
Droboda
 
Аватар для Droboda
 
Регистрация: 25.10.2008
Сообщений: 1,966
Рейтинг мнений: 3068
Поблагодарили 7,174 раз(а) в 1,762 сообщениях
По умолчанию Re: Бег

Просто это твой предел сейчас
Не нагнетай
Бегай пока по пол-часа
Когда почувствуешь что мало, увеличишь
Droboda на форуме   Ответить с цитированием
Сказал cпасибо:
evgenu (14.04.2018)
Ответ

Опции темы



Текущее время: 14:33. Часовой пояс GMT +3.