Вернуться   Форум фанатов Спартака > Фанаты > Фанаты > Хобби, увлечения

Важная информация

Хобби, увлечения Чем увлекаемся помимо футбола?

Ответ
 
Опции темы
Старый 23.05.2018, 09:57   #241
angry spanky
 
Аватар для angry spanky
 
Регистрация: 02.03.2017
Адрес: Академический район
Сообщений: 19
Рейтинг мнений:
Поблагодарили 45 раз(а) в 12 сообщениях
По умолчанию Re: Бег

Цитата:
Сообщение от Droboda Посмотреть сообщение
Парни, кто сегодня бегал
Чтобы не заболеть, сейчас хорошо чая горячего выпить, сладкого, с имбирем + мёд, если есть. И согреетесь и восстановитесь и глюкоза не повредит.
По такой погоде лучше не рисковать.
Тоже был вдохновлен отчетами Сани по его марафонам и 20.05 пробежал свой первый полумарафон за 2:05.
Последние 3 км бежал на морально-волевых, сразу после финиша залпом хайникена б/а с бананами и яблоками, хорошо зашел.
Саш, на будущее, рекомендации по восстановительным процедурам (чай, сладкой и т.д.) пиши лучше заранее. Я то я сразу после полумарафона рванул в баню с твоим пивасом. Килкенни и Леффе блонд зашли просто супер, но после забега, парилки и пива меня знатно подкосило))) в такси вырубился, кое-как дошел до дома и уснул в уличных штанах, проснулся жены и детей нет, оказалось, что просто в соседнюю комнату ушли из-за храпа и перегара, а мне в голову пришла картинка из х/ф "Брильянтовая рука"
angry spanky вне форума   Ответить с цитированием
Сказали cпасибо (4):
Chukcha (24.05.2018), Droboda (23.05.2018), sp.pavel23 (24.05.2018), Сатрап (25.05.2018)
Старый 23.05.2018, 10:03   #242
Droboda
 
Аватар для Droboda
 
Регистрация: 25.10.2008
Сообщений: 2,011
Рейтинг мнений: 3137
Поблагодарили 7,291 раз(а) в 1,795 сообщениях
По умолчанию Re: Бег

Цитата:
Сообщение от angry spanky Посмотреть сообщение
Тоже был вдохновлен отчетами Сани по его марафонам и 20.05 пробежал свой первый полумарафон за 2:05.
Последние 3 км бежал на морально-волевых, сразу после финиша залпом хайникена б/а с бананами и яблоками, хорошо зашел.
Саш, на будущее, рекомендации по восстановительным процедурам (чай, сладкой и т.д.) пиши лучше заранее. Я то я сразу после полумарафона рванул в баню с твоим пивасом. Килкенни и Леффе блонд зашли просто супер, но после забега, парилки и пива меня знатно подкосило))) в такси вырубился, кое-как дошел до дома и уснул в уличных штанах, проснулся жены и детей нет, оказалось, что просто в соседнюю комнату ушли из-за храпа и перегара, а мне в голову пришла картинка из х/ф "Брильянтовая рука"
молодец, что пробежал
но вот алко (любое, даже пиво) и бег вообще не дружат совсем
я перед полумарафоном минимум на месяц забываю о пиве, перед марафоном на два.
Droboda вне форума   Ответить с цитированием
Сказали cпасибо (2):
Rudik (24.05.2018), Токс (23.05.2018)
Старый 24.05.2018, 13:25   #243
Santa017
 
Аватар для Santa017
 
Регистрация: 10.11.2007
Адрес: Москва, Балашиха
Сообщений: 1,039
Рейтинг мнений: 765
Поблагодарили 1,969 раз(а) в 572 сообщениях
По умолчанию Re: Бег

Близость набережной р. Москва так и провоцирует практиковать вдоль неё пробежки.
Но дышать полной грудью прекрасным московским воздухом не хочется.
Есть какие-нибудь специальные респираторы для бега?
Santa017 на форуме   Ответить с цитированием
Сказал cпасибо:
Токс (24.05.2018)
Старый 24.05.2018, 13:49   #244
Streloc
 
Аватар для Streloc
 
Регистрация: 11.04.2007
Сообщений: 11,707
Рейтинг мнений: 1596
Поблагодарили 18,404 раз(а) в 5,057 сообщениях
По умолчанию Re: Бег

Сменил элипс на дорожку, первые результаты 4,4км за 26,36; средний темп 6,02 и средняя скорость 9,94
Streloc вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.05.2018, 14:02   #245
Токс
 
Аватар для Токс
 
Регистрация: 14.03.2013
Адрес: Москва/Марьино
Сообщений: 1,989
Рейтинг мнений: 800
Поблагодарили 4,520 раз(а) в 1,232 сообщениях
Отправить сообщение для Токс с помощью ICQ
По умолчанию Re: Бег

Дорожка и улица конечно две большие разницы.

Добавлено:
Цитата:
Сообщение от Santa017 Посмотреть сообщение
Близость набережной р. Москва так и провоцирует практиковать вдоль неё пробежки.
Но дышать полной грудью прекрасным московским воздухом не хочется.
Есть какие-нибудь специальные респираторы для бега?
Есть,но не знаю на сколько эффективно.
Токс вне форума   Ответить с цитированием
Сказал cпасибо:
Santa017 (24.05.2018)
Старый 24.05.2018, 15:01   #246
Droboda
 
Аватар для Droboda
 
Регистрация: 25.10.2008
Сообщений: 2,011
Рейтинг мнений: 3137
Поблагодарили 7,291 раз(а) в 1,795 сообщениях
По умолчанию Re: Бег

пара фоток
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Droboda вне форума   Ответить с цитированием
Сказали cпасибо (2):
AndreySkol (24.05.2018), c2h5oh (24.05.2018)
Старый 24.05.2018, 16:18   #247
c2h5oh
 
Аватар для c2h5oh
 
Регистрация: 23.08.2010
Адрес: Красноярск
Сообщений: 3,703
Рейтинг мнений: 2879
Поблагодарили 2,883 раз(а) в 1,374 сообщениях
Отправить сообщение для c2h5oh с помощью ICQ
По умолчанию Re: Бег

Цитата:
Сообщение от Droboda Посмотреть сообщение
молодец, что пробежал
но вот алко (любое, даже пиво) и бег вообще не дружат совсем
я перед полумарафоном минимум на месяц забываю о пиве, перед марафоном на два.
Пиво марафону не помеха
c2h5oh вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.05.2018, 06:35   #248
Droboda
 
Аватар для Droboda
 
Регистрация: 25.10.2008
Сообщений: 2,011
Рейтинг мнений: 3137
Поблагодарили 7,291 раз(а) в 1,795 сообщениях
По умолчанию Re: Бег

Цитата:
Сообщение от c2h5oh Посмотреть сообщение
Пиво марафону не помеха
Я хз спирт, как ты это делаешь
Я даже после кружки пива на след утро свой темп не выдерживаю.
Droboda вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.05.2018, 06:52   #249
Int-ekb
 
Аватар для Int-ekb
 
Регистрация: 13.03.2014
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 487
Рейтинг мнений: 337
Поблагодарили 592 раз(а) в 244 сообщениях
По умолчанию Re: Бег

Вчера даванул 10км перед сном , за 54 мин. Медленно канеш
Int-ekb вне форума   Ответить с цитированием
Сказал cпасибо:
Droboda (25.05.2018)
Старый 25.05.2018, 08:04   #250
Droboda
 
Аватар для Droboda
 
Регистрация: 25.10.2008
Сообщений: 2,011
Рейтинг мнений: 3137
Поблагодарили 7,291 раз(а) в 1,795 сообщениях
По умолчанию Re: Бег

Цитата:
Сообщение от Int-ekb Посмотреть сообщение
Вчера даванул 10км перед сном , за 54 мин. Медленно канеш
фигсе медленно
если это не твои последние 10км и ты не умер пересекая черту, а мог пробежать еще хотя бы пару км в том же темпе, то все в порядке можешь спокойно готовиться к полумарафону
Droboda вне форума   Ответить с цитированием
Сказал cпасибо:
Int-ekb (25.05.2018)
Старый 25.05.2018, 08:12   #251
Int-ekb
 
Аватар для Int-ekb
 
Регистрация: 13.03.2014
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 487
Рейтинг мнений: 337
Поблагодарили 592 раз(а) в 244 сообщениях
По умолчанию Re: Бег

Цитата:
Сообщение от Droboda Посмотреть сообщение
фигсе медленно
если это не твои последние 10км и ты не умер пересекая черту, а мог пробежать еще хотя бы пару км в том же темпе, то все в порядке можешь спокойно готовиться к полумарафону
планировал именно 10ку, больше наверно смог бы. в среднем держал 5:24, на последних двух было лютое западение 5:44 и 6:00
Int-ekb вне форума   Ответить с цитированием
Сказал cпасибо:
Droboda (25.05.2018)
Старый 27.05.2018, 08:49   #252
Droboda
 
Аватар для Droboda
 
Регистрация: 25.10.2008
Сообщений: 2,011
Рейтинг мнений: 3137
Поблагодарили 7,291 раз(а) в 1,795 сообщениях
По умолчанию Re: Бег

Леха фашист - красава

Цитата:
я на финише 82 км #eltonvolgabusultratrail, время 10:30.это было круто!!! устал как собака:)) но хочу ещё!! :)))
Droboda вне форума   Ответить с цитированием
Сказал cпасибо:
НАТА Red-White (27.05.2018)
Старый 27.05.2018, 09:26   #253
Rudik
 
Регистрация: 12.07.2008
Сообщений: 1,755
Рейтинг мнений: 1012
Поблагодарили 4,126 раз(а) в 1,159 сообщениях
По умолчанию Re: Бег

Вчера на 10 км в Угличе обновил свои лучшие 10 км. 48.49. Доволен))
Думаю, что к осени решусь половинку жахнуть))
Rudik на форуме   Ответить с цитированием
Сказали cпасибо (2):
Droboda (27.05.2018), Int-ekb (29.05.2018)
Старый 28.05.2018, 12:26   #254
Басист
 
Аватар для Басист
 
Регистрация: 24.12.2009
Адрес: Москвабад
Сообщений: 163
Рейтинг мнений: 173
Поблагодарили 373 раз(а) в 93 сообщениях
По умолчанию Re: Бег

Цитата:
Сообщение от Droboda Посмотреть сообщение
1:53:01
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
я за 1:51 с копейками.
Теперь последний рывок в подготовке к питерскому марафону. Надо подумать только в какой майке бежать. Подмывает фигачить в форме фксм, но есть шансы не добежать по причине эксцессов))))
Басист вне форума   Ответить с цитированием
Сказали cпасибо (4):
Droboda (28.05.2018), evgenu (29.05.2018), granik (29.05.2018), osow (29.05.2018)
Старый 28.05.2018, 12:35   #255
Marti-rw
 
Регистрация: 03.07.2014
Адрес: Зеленоград
Сообщений: 19
Рейтинг мнений:
Поблагодарили 8 раз(а) в 5 сообщениях
По умолчанию Re: Бег

Цитата:
Сообщение от Droboda Посмотреть сообщение
Леха фашист - красава
Эльтон это прям маст хэв, очень хочу. Жаль что со следующего года меняется формат, но будем посмотреть)
Marti-rw вне форума   Ответить с цитированием
Сказали cпасибо (2):
Alegakos (28.05.2018), Droboda (28.05.2018)
Старый 29.05.2018, 08:07   #256
Droboda
 
Аватар для Droboda
 
Регистрация: 25.10.2008
Сообщений: 2,011
Рейтинг мнений: 3137
Поблагодарили 7,291 раз(а) в 1,795 сообщениях
По умолчанию Re: Бег

это не люди, это Боги
Droboda вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.05.2018, 11:44   #257
c2h5oh
 
Аватар для c2h5oh
 
Регистрация: 23.08.2010
Адрес: Красноярск
Сообщений: 3,703
Рейтинг мнений: 2879
Поблагодарили 2,883 раз(а) в 1,374 сообщениях
Отправить сообщение для c2h5oh с помощью ICQ
По умолчанию Re: Бег

Друг подбивает меня на этот ультрамарафон))
c2h5oh вне форума   Ответить с цитированием
Сказал cпасибо:
Droboda (29.05.2018)
Старый 29.05.2018, 12:05   #258
Басист
 
Аватар для Басист
 
Регистрация: 24.12.2009
Адрес: Москвабад
Сообщений: 163
Рейтинг мнений: 173
Поблагодарили 373 раз(а) в 93 сообщениях
По умолчанию Re: Бег

Небольшой обзор несовсем беговых мероприятий ближайшего времени:

1) Радиалка- бег/ходьба по пересечёнке. Вес рюкзака не ограничен, трасса преимущественно лесная (бывают броды). Карта даётся до старта, можно закачивать в телефон и т.п. Задача-просто пройти маршрут. Дистанции - 30, 60, 70, 100 км (лимит времени 24ч). Ближайший старт 02 июня (рега до 25 мая 23:59) больше инфы тут - [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

2) Турмарафон - бег/ходьба по пересечёнке с элементами ориентирования. На старте даются координаты первого кп, на первом кп- карта с расположением второго и т.д. Дистанции 25, 50, 100 км. Лимит времени-24 часа. Ближайший старт- 14 июля. инфа тут- [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

3) Гирятлон - бег с препятствиями (лучше посмотреть видео и почитать отзывы- любопытный формат). Дистанция около 5-7 км, основная сложность- мультиспорт. Можно преодалевать дистанцию командой из 2 человек. Ближайший старт 14 июля ифа тут - [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

4) Московский лайт - что-то типа ММБ, только с чуть меньшей дистанцией (80-100 км) и более лёгкой регой. Ориентирование с обязательной ночёвкой в лесу. Ближайший старт - 29-30 сентября. Больше инфы тут - [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

5) Тропа мужества. Вроде организаторы после полутора лет проведения "троп" в Беларуси решили повторить и в Калужской области. Марш бросок по лесу с рюкзаком 10 кг. Ближайший старт- 22 июня в 4:00 Почитать можно тут- [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

6) Московский меридиан- ориентирование по паркам Мск. Дистанции до 10 км. Проходят регулярно. Нужно уметь ориентироваться по карте. Забеги регулярные. Ближайший- сегодня. Инфа тут -http://www.moscompass.ru/mosmeridian/

7) Серия "Золотой маршрут" - рогейны бегом, на велосипеде и на байдарках. Информация тут - [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Басист вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.05.2018, 12:48   #259
Chukcha
 
Аватар для Chukcha
 
Регистрация: 10.09.2013
Адрес: Питер
Сообщений: 2,463
Рейтинг мнений: 940
Поблагодарили 3,172 раз(а) в 1,238 сообщениях
По умолчанию Re: Бег

Объясните мне нахрена такие дистанции бегать?Это не для здоровья явно)
Chukcha вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.05.2018, 13:32   #260
osow
 
Аватар для osow
 
Регистрация: 04.03.2014
Сообщений: 95
Рейтинг мнений: 59
Поблагодарили 216 раз(а) в 71 сообщениях
По умолчанию Re: Бег

ну это своего рода вызов, вот люди и @*#чут))
osow вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы



Текущее время: 22:14. Часовой пояс GMT +3.