Тема: Мышцы
Показать сообщение отдельно
Старый 23.12.2017, 17:42   #2257
legionspartak
 
Аватар для legionspartak
 
Регистрация: 08.11.2009
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 166
Рейтинг мнений: -81
Поблагодарили 179 раз(а) в 73 сообщениях
По умолчанию Re: Мышцы

Цитата:
Сообщение от Franz Посмотреть сообщение
Кмс в IPF брал давновато. Тогда весил кажется 110кг. Выжал 195.
Хотел потом идти на МС но....у нас в оф.федерации разброд и шатание. Уже года 3 не могут утвердить нормативы в без экипе. Получается на сарики можешь ехать но взять МС не можешь. По этому пошел в WRPF. Там при с/в 117 выжал 217 кг.
Сейчас 2 недели на больничном... связку на голеностопе надорвал.
Рабочий вес в жиме 170 кг.4×5 или 5×4
Норм работаешь
Мне когда было 20-25 тож кмс делал в кат 90кг, жим 155 был на раз при весе 85кг. Все мечтал 200 пожать, но видимо уже не судьба
legionspartak вне форума   Ответить с цитированием
Сказал cпасибо:
Franz (23.12.2017)