Показать сообщение отдельно
Старый 14.03.2018, 08:25   #1076
mishko
 
Регистрация: 05.10.2009
Адрес: МО
Сообщений: 153
Рейтинг мнений: 18
Поблагодарили 171 раз(а) в 59 сообщениях
По умолчанию Re: Вредные привычки

Цитата:
Сообщение от POMA Посмотреть сообщение
как же сложно бросить курить((( день-два креплюсь и начинаю как нарик искать дозняк. кто как отвлекался или вообще методы есть какие провереные?
1. Не поддавайся на провокации "мы покурим, а ты рядом постоишь". Первый месяц-два точно не стоит.
2. Как только начинает хотеться курить - займись делом. Срочно начни работать/убираться/смотреть фильм.
3. Научись самому себе говорить нет. И что тебе надо сейчас сделать.
4. Конфетки. Но тут хз, может просто я сладкоежка.

А так успехов, это правда нелегко. Курил около 7 лет, сейчас уже 7,5 месяцев, как в завязке.
p.s. Жирок появился кстати.
mishko вне форума   Ответить с цитированием