Тема: Мышцы
Показать сообщение отдельно
Старый 26.09.2018, 15:09   #2350
Саня Ауди
 
Регистрация: 01.03.2014
Адрес: Москва
Сообщений: 1,113
Рейтинг мнений: 124
Поблагодарили 1,126 раз(а) в 425 сообщениях
По умолчанию Re: Мышцы

Цитата:
Сообщение от nolan Посмотреть сообщение
Цель - перегнать лишние кило жирка в мыщцы и подсушиться по возможности.
Так не бывает! Если есть лишние кг и жир сначала худей, потом набор, потом сушка. Если жирка чуть, то набирай массу потом сушись. А вот так чтобы жир в мышцы сразу, такое только в рекламе. Мультивитамины возьми для начала, а потом походу сориентируешься, если белка не будешь добирать возьмешь протеин, а уже когда будут результаты, то если деньги позволяют, возьми аминки и бцаа, но на начальном этапе они не нужны.
Саня Ауди вне форума   Ответить с цитированием
Сказал cпасибо:
nolan (26.09.2018)